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權(quán)威問答

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糖尿病人可以吃甜食和水果嗎
病情描述:
糖尿病人可以吃甜食和水果嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量吃部分低升糖指數(shù)的水果，但需嚴(yán)格控制甜食攝入，血糖管理的關(guān)鍵在于選擇種類、控制分量與監(jiān)測血糖反應(yīng)。

    1、水果選擇

    優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)水果如草莓、蘋果、梨，每次攝入量不超過100克，避免榴蓮、荔枝等高糖水果。

    2、甜食限制

    精制糖類甜食如蛋糕、糖果應(yīng)盡量避免，特殊情況可選用代糖食品，需計入每日碳水化合物總量。

    3、進(jìn)食時機(jī)

    建議在兩餐之間食用水果，避免空腹或餐后立即攝入，搭配蛋白質(zhì)或膳食纖維可延緩血糖上升。

    4、血糖監(jiān)測

    嘗試新食物后需加強(qiáng)血糖監(jiān)測，記錄個體化升糖反應(yīng)，血糖波動過大時應(yīng)及時調(diào)整飲食方案。

    建議糖尿病患者在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化飲食計劃，定期復(fù)查糖化血紅蛋白，配合運(yùn)動與藥物維持血糖穩(wěn)定。

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