促進(jìn)排卵可通過監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液變化、使用排卵試紙、超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育等方法實(shí)現(xiàn),排卵期通常發(fā)生在月經(jīng)周期中間。
每日晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫,排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度并持續(xù)至下次月經(jīng)前,連續(xù)記錄可幫助判斷排卵日。
排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高,這種變化提示雌激素水平升高,為排卵即將發(fā)生的信號(hào)。
通過檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值預(yù)測(cè)排卵,陽性結(jié)果通常出現(xiàn)在排卵前24-36小時(shí),需每天固定時(shí)間檢測(cè)。
經(jīng)陰道超聲可直接觀察卵泡發(fā)育情況,當(dāng)主導(dǎo)卵泡直徑達(dá)18-25毫米時(shí)提示即將排卵,需由專業(yè)醫(yī)生操作判斷。
規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持正常排卵功能,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸氯米芬、來曲唑等促排卵藥物。