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綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶等茶飲有助于減肥，也可以遵醫(yī)囑使用奧利司他、西布曲明、利拉魯肽、二甲雙胍等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的減肥方式。

1、綠茶

綠茶含有茶多酚和咖啡因，能促進(jìn)脂肪分解代謝，適量飲用有助于控制體重。

2、烏龍茶

烏龍茶富含茶多酚和茶黃素，可以幫助降低血脂，促進(jìn)能量消耗。

3、普洱茶

普洱茶中的茶褐素和茶多糖具有調(diào)節(jié)血脂的作用，長(zhǎng)期適量飲用有助于減重。

4、荷葉茶

荷葉茶含有生物堿和黃酮類物質(zhì)，有利尿消腫的作用，可以幫助減輕體重。

5、奧利司他

奧利司他是胃腸道脂肪酶抑制劑，可以減少膳食脂肪的吸收。

6、西布曲明

西布曲明通過(guò)抑制食欲中樞來(lái)減少食物攝入，需要在醫(yī)生監(jiān)督下使用。

7、利拉魯肽

利拉魯肽是GLP-1受體激動(dòng)劑，可以延緩胃排空，增加飽腹感。

8、二甲雙胍

二甲雙胍可以改善胰島素抵抗，對(duì)伴有胰島素抵抗的肥胖患者有幫助。

減肥期間建議配合適量運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，避免過(guò)度依賴單一方法，定期監(jiān)測(cè)體重變化。