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退行性膝關(guān)節(jié)炎可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式調(diào)理。退行性膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)老化、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、炎癥反應(yīng)等原因引起。

1、減輕體重

肥胖會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速關(guān)節(jié)軟骨磨損。通過合理飲食和適度運動控制體重，有助于減緩病情進(jìn)展。日?？蛇x擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。

2、物理治療

熱敷、超聲波、電療等物理治療方法可緩解疼痛和僵硬癥狀。關(guān)節(jié)功能鍛煉如直腿抬高、靠墻靜蹲能增強肌肉力量，保護(hù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

退行性膝關(guān)節(jié)炎可能與軟骨退化、滑膜炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物緩解癥狀。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重病例可能與關(guān)節(jié)畸形、軟骨嚴(yán)重缺損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)功能障礙等癥狀。關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)方式可考慮。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長時間蹲跪，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，保持適度運動有助于關(guān)節(jié)健康。