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怎樣解決皮膚暗黃
病情描述:
怎樣解決皮膚暗黃
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    皮膚暗黃可通過調(diào)整作息、加強防曬、改善飲食、醫(yī)學美容等方式改善，通常與紫外線損傷、貧血、角質(zhì)堆積、肝臟代謝異常等因素有關(guān)。

    1、調(diào)整作息

    長期熬夜會導致皮膚代謝減緩，黑色素沉積。建議保持每天7-8小時睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

    2、加強防曬

    紫外線會加速皮膚氧化和色素沉著。需每日涂抹SPF30以上防曬霜，戶外活動每2小時補涂一次。

    3、改善飲食

    缺乏維生素C和鐵元素會導致膚色暗沉。可多食用獼猴桃、西藍花、動物肝臟等富含相關(guān)營養(yǎng)素的食物。

    4、醫(yī)學美容

    頑固性暗黃可能與肝病或內(nèi)分泌疾病有關(guān)，需排查膽紅素異常等問題。醫(yī)美手段可選擇光子嫩膚、果酸換膚等專業(yè)治療。

    日?？膳浜线m度有氧運動促進血液循環(huán)，避免吸煙飲酒等加重色素沉著的行為，持續(xù)護理2-3個月可見改善。

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