健康知道
眼皮跳動(dòng)可能由疲勞、壓力、咖啡因攝入過量或眼部疾病等原因引起。
1、疲勞原因長時(shí)間用眼導(dǎo)致眼輪匝肌痙攣，表現(xiàn)為不自主跳動(dòng)。建議閉眼休息或熱敷緩解癥狀。
2、壓力因素精神緊張會(huì)引發(fā)神經(jīng)肌肉興奮性增高，可通過冥想或按摩太陽穴改善。
3、咖啡因影響過量飲用咖啡或濃茶會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，減少攝入量后癥狀多可自行消失。
4、眼部病變可能與結(jié)膜炎、干眼癥等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)跳動(dòng)伴紅腫，需使用人工淚液或抗生素眼藥水治療。
日常注意規(guī)律作息，適量補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、雞蛋等有助于緩解癥狀。
