健康知道
血糖高人群適合吃糙米飯、燕麥飯、蕎麥飯、黑米飯等粗糧飯，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、糙米飯糙米富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，適合血糖高人群作為主食選擇。
2、燕麥飯燕麥含有β-葡聚糖，可改善胰島素敏感性，幫助控制餐后血糖上升速度。
3、蕎麥飯蕎麥中富含蘆丁和膳食纖維，有助于改善糖代謝，適合糖尿病患者食用。
4、黑米飯黑米含有豐富花青素和礦物質，升糖指數(shù)較低，有助于維持血糖穩(wěn)定。
二、藥物1、二甲雙胍二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。
2、阿卡波糖阿卡波糖可延緩碳水化合物吸收，有效控制餐后血糖升高。
3、格列美脲格列美脲屬于磺脲類降糖藥，通過刺激胰島β細胞分泌胰島素發(fā)揮作用。
4、胰島素胰島素適用于1型糖尿病和部分2型糖尿病，可直接補充體內(nèi)胰島素不足。
建議血糖高人群在控制主食攝入的同時，搭配適量優(yōu)質蛋白和蔬菜，保持規(guī)律運動，定期監(jiān)測血糖變化。
