健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕初期血糖偏高可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式干預(yù)。妊娠期高血糖通常由激素變化、飲食過(guò)量、胰島素抵抗、妊娠糖尿病等因素引起。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水?dāng)z入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，分5-6餐少量進(jìn)食。
2、適度運(yùn)動(dòng)每天進(jìn)行30分鐘散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖變化。
3、血糖監(jiān)測(cè)每日空腹及餐后2小時(shí)測(cè)量指尖血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評(píng)估，血糖儀需定期校準(zhǔn)確保準(zhǔn)確性。
4、胰島素治療當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí)，醫(yī)生可能開具門冬胰島素、地特胰島素等妊娠期安全制劑，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
建議每周產(chǎn)檢時(shí)復(fù)查血糖指標(biāo)，避免酮癥酸中毒等并發(fā)癥，同時(shí)注意補(bǔ)充葉酸和鈣質(zhì)等孕期必需營(yíng)養(yǎng)素。
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