健康知道
胃疼胃脹持續(xù)很久可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃疼胃脹通常由飲食不當(dāng)、壓力過大、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、調(diào)整飲食避免辛辣刺激、油膩食物，選擇清淡易消化的食物如粥、面條，少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物，緩解胃酸過多、胃脹等癥狀。
3、改善生活習(xí)慣規(guī)律作息，避免熬夜，減少吸煙飲酒，適當(dāng)運動促進胃腸蠕動，幫助消化。
4、就醫(yī)檢查若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)進行胃鏡檢查，排除胃炎、胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。
日?？蛇m量食用山藥、南瓜、小米、香蕉等養(yǎng)胃食物，避免過度勞累和精神緊張，保持心情愉悅。
