健康知道
血糖8.7mmol/L可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、2型糖尿病或胰腺疾病等原因引起，可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、口服降糖藥或胰島素治療等方式控制。
1、飲食不當(dāng)高糖高脂飲食易導(dǎo)致血糖升高，建議減少精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維，每日主食選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)食物。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì)降低胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。
3、2型糖尿病可能與胰島素抵抗、β細(xì)胞功能減退有關(guān)，典型癥狀包括多飲多尿。可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。
4、胰腺疾病胰腺炎等疾病可能導(dǎo)致胰島素分泌不足，常伴腹痛消瘦。需完善胰島功能檢查，必要時(shí)采用胰島素替代治療。
建議監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄飲食運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，就醫(yī)評(píng)估后制定個(gè)性化控糖方案，避免自行用藥。
