健康知道
長期喝礦泉水一般不會直接導(dǎo)致腎結(jié)石，但可能受到水質(zhì)硬度、飲水量不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、代謝異常等因素的影響。
1、水質(zhì)硬度部分礦泉水鈣鎂離子含量較高，過量飲用可能增加尿液中晶體成分，建議選擇低礦化度水源并控制每日攝入量。
2、飲水量不足無論飲用何種水源，每日飲水量不足2000毫升時都會增加結(jié)石風(fēng)險，需保持充足飲水促進(jìn)代謝廢物排出。
3、高草酸飲食長期大量食用菠菜、濃茶等高草酸食物會與鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)晶，需搭配低草酸蔬菜水果均衡飲食。
4、甲狀旁腺亢進(jìn)病理性鈣磷代謝紊亂會導(dǎo)致尿鈣升高，表現(xiàn)為反復(fù)腎絞痛伴血尿，需通過雙膦酸鹽類藥物或手術(shù)治療原發(fā)病。
日常建議定期檢測尿液結(jié)晶情況，適當(dāng)增加柑橘類水果攝入幫助堿化尿液，若出現(xiàn)腰痛或血尿癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
