健康知道
孕晚期糖耐量偏高可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測、必要時(shí)胰島素治療等方式干預(yù)。通常與妊娠期激素變化、飲食結(jié)構(gòu)失衡、體重增長過快、潛在胰島素抵抗等因素有關(guān)。
1、飲食調(diào)整減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，采用少食多餐模式。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜、低糖水果等食物。
2、適度運(yùn)動(dòng)每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，有助于提高胰島素敏感性。運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測胎動(dòng)情況，避免空腹運(yùn)動(dòng)。
3、血糖監(jiān)測定期測量空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評(píng)估。家用血糖儀操作需規(guī)范，采血部位應(yīng)輪換避免局部硬結(jié)。
4、胰島素治療若生活方式干預(yù)無效，醫(yī)生可能開具胰島素如門冬胰島素、地特胰島素等。胰島素使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，不可自行停藥。
建議每周進(jìn)行產(chǎn)檢評(píng)估胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)視物模糊、多飲多尿加重等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息有助于血糖穩(wěn)定。
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