健康知道
勃起不堅(jiān)困難可能與心理壓力、不良生活習(xí)慣、血管功能障礙或激素水平異常有關(guān)。
1. 心理因素
長(zhǎng)期焦慮或抑郁可能干擾大腦神經(jīng)遞質(zhì)傳遞，影響性興奮信號(hào)傳導(dǎo)，建議通過心理咨詢或冥想緩解壓力。
2. 生活習(xí)慣
熬夜和吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，導(dǎo)致陰莖海綿體供血不足，需調(diào)整作息并戒煙限酒改善血液循環(huán)。
3. 血管病變
高血壓或動(dòng)脈硬化會(huì)造成陰莖動(dòng)脈狹窄，需通過他達(dá)拉非、西地那非等PDE5抑制劑配合降壓藥物治療。
4. 睪酮缺乏
中老年男性睪酮分泌下降會(huì)影響性欲和勃起功能，可通過十一酸睪酮等激素替代治療改善癥狀。
日?？蛇m量食用牡蠣、核桃、韭菜等富含鋅元素食物，同時(shí)保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血管健康。
