健康知道
運(yùn)動遺尿可能與膀胱過度活動、盆底肌松弛、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、先天性結(jié)構(gòu)缺陷等因素有關(guān)。
1、膀胱過度活動膀胱肌肉不自主收縮導(dǎo)致尿急，運(yùn)動時(shí)腹壓增加可能誘發(fā)漏尿?？赏ㄟ^膀胱訓(xùn)練和盆底肌鍛煉改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用托特羅定等藥物。
2、盆底肌松弛分娩或長期腹壓增高可能導(dǎo)致盆底肌力減弱，運(yùn)動時(shí)控尿能力下降。建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動，嚴(yán)重者可考慮生物反饋治療。
3、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常脊柱損傷或糖尿病等可能影響排尿神經(jīng)調(diào)控，表現(xiàn)為運(yùn)動時(shí)尿失禁。需治療原發(fā)病，配合間歇導(dǎo)尿等康復(fù)措施。
4、先天性結(jié)構(gòu)缺陷兒童多見輸尿管異位開口等畸形，劇烈運(yùn)動時(shí)出現(xiàn)遺尿。通常需要手術(shù)矯正，術(shù)后配合行為訓(xùn)練。
日常應(yīng)避免劇烈跳躍運(yùn)動，訓(xùn)練前排空膀胱，適量補(bǔ)充南瓜子、核桃等富含鋅元素食物，但需就醫(yī)明確病因后針對性干預(yù)。
