經常趴著睡覺危害還是比較大的，經常趴著睡覺：第一，因為睡眠姿勢不佳，會造成腦供血的問題，趴著睡覺醒來以后出現(xiàn)頭疼、頭暈這種情況。是因為趴著睡以后腦部血管會受到影響，會造成腦血流的問題，從而會出現(xiàn)睡眠之后的頭痛，頭暈。第二，趴著睡會影響到頸椎，造成頸椎病的發(fā)生，因為睡眠姿勢不佳會頸椎的曲度出現(xiàn)問題，長時間趴著睡覺以后出現(xiàn)后枕部的疼痛，頸部僵硬感，會出現(xiàn)手麻情況，這是頸椎受到壓迫后所引起的一種現(xiàn)象。第三，會出現(xiàn)比如心肌供血的問題。因為是趴著睡覺以后，會造成頸椎的壓迫，會出現(xiàn)神經反射的問題，有一種頸椎病類型叫做交感神經型。因為交感神經受到壓迫又會出現(xiàn)心率的減慢，胃腸道功能的問題等，出現(xiàn)這些問題嚴重就會影響到心肌的供血，自然也會出現(xiàn)這種情況。第四，會影響到消化道。因為趴著睡覺的時候，消化道其實是處于一個活躍狀態(tài)，這時候大量的血液堆積會出現(xiàn)消化的不良，會出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)反酸、燒心、噯氣、腹痛、腹脹等情況，也是一個危害。第五，就會影響到肢體，會出現(xiàn)肢體、四肢的麻木，會出現(xiàn)血運循環(huán)不佳等情況，比如要想午睡，就找一個床，踏踏實實的，舒舒服服的睡睡午覺，對于下午精神的恢復都是有好處的，但是不建議午睡時間過久，建議午睡時間在半個小時左右，體力勞動者建議午睡時間在40分鐘左右。如果時間過長，同樣會引起頭痛、頭暈等現(xiàn)象，也會影響到晚上的睡眠。所以午睡時間不能太長，當然也建議，吃完飯之后先歇一會兒再午睡，這樣對于消化系統(tǒng)也是有好處的。所以不建議患者經常趴著睡覺，趴下睡覺危害還真很大的。如果長久下去，也會影響到患者的血管問題，造成血壓、血脂等相關基礎疾病的發(fā)作，尤其是有基礎疾病的，更要有一個良好的睡眠，這樣才行。

頸椎病可以通過改善日常習慣、放松心態(tài)、采用非甾體類藥物、肌松藥、鎮(zhèn)靜藥、硫酸軟骨素等營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物治療、熱敷、理療、手術等治療。1、需要改變日常生活方式，避免頸部過度勞損。2、要注意消除緊張的病理因素。3、可以采取一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，肌肉松弛藥物、鎮(zhèn)靜藥物以及營養(yǎng)神經的藥物進行治療，還可以選擇營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物進行治療，如硫酸軟骨素等，平?？梢圆扇∫恍┻\動療法，以及頸椎的牽引療法進行治療，同時可以采用局部的熱敷、理療等進行治療，但是盡量不要采用頸椎病推拿，以避免引起癥狀加重，伴有神經根或脊髓明顯壓迫的患者，需要盡快進行手術治療。頸椎病是脊柱外科非常常見的疾病，是以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患，可以引起頸背部的疼痛、上肢的疼痛以及麻木、不適、無力等表現(xiàn)，嚴重者可以造成四肢的癱瘓，大小便失禁的癥狀。

頸椎病是由于頸椎的退變以及椎間盤突出壓迫神經，脊髓或血管引起的一種綜合癥，大部分頸椎病是通過保守治療可以緩解的，但是出現(xiàn)以下情況的是需要進行手術治療的。一是頸椎間盤突出經非手術治療，疼痛得不到緩解，嚴重影響生活和工作。二是頸椎病有脊髓壓迫，經過磁共振檢查脊髓或者神經根受到嚴重壓迫的。三是頸椎病，突然發(fā)生頸部外傷或者沒有外傷而發(fā)生急性肢體痙攣性癱瘓。四是頸椎病多次引起眩暈，暈厥，非手術治療無效。五是頸椎病有明確的交感神經癥狀非手術治療無效嚴重影響工作，六是頸椎病，椎體前方有骨質，壓迫食管，后發(fā)神經引起吞咽困難，出現(xiàn)這些情況以后，本地正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科或者骨科進行手術治療。

年齡大、長期低頭的人容易得頸椎病。因為頸椎病是一種退行性的改變?，F(xiàn)在頸椎病的高發(fā)人群的年齡越來越年輕，有些時候比如中小學生都會出現(xiàn)一些頸椎病的表現(xiàn)。因為隨著年齡增長，頸部肌肉力量的減弱，然后頸椎間盤的退變，還有頸椎骨贅的形成就會越來越重。所以老年人肯定是一個高發(fā)人群。但是目前隨著生活工作方式的改變，長期的低頭對頸椎損傷最嚴重，所以一些長時間伏案工作的人，一些頸椎有外傷或有畸形的人，這些人群也是頸椎病的高發(fā)人群。

頸椎病可以出現(xiàn)吞咽困難，這個也是比較少見的類型，主要是頸椎的骨質增生比較大，對于吞咽部位的神經壓迫或者是影響導致的，這個時候當然也要排查一下其他的疾病，比如食道炎等疾病。受到阻擋的時候也不要盲目治療，也應該先確診為主。