火麻仁治療便秘幾天見(jiàn)效
發(fā)布時(shí)間：2020-08-1058033次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
火麻仁治療便秘大概需要1周左右的時(shí)間能見(jiàn)效。
對(duì)于飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)導(dǎo)致的便秘，要改善飲食結(jié)構(gòu)，增加含膳食纖維多的全谷物雜糧、蔬菜水果的攝入量，適當(dāng)減少精白米面及高油鹽、高糖食物的攝入，有利于胃腸道健康，有效緩解便秘。同時(shí)注意足量飲水，以免造成大便干結(jié)，每日飲水量不少于1700ml。
火麻仁屬于中藥的一種?；鹇槿市晕镀?，味甘，歸脾、胃、大腸經(jīng)，功效是可以潤(rùn)腸通便、潤(rùn)燥殺蟲(chóng)。主要使用方法通過(guò)煎、煮的方式來(lái)服用火麻仁，在煮的粳米粥里可以適量加火麻仁。但火麻仁也是一種有微毒的藥物，要控制劑量盡量不要超過(guò)50g。如果大量的食用火麻仁，中毒的癥狀主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重的情況下會(huì)引起暈厥、休克的情況發(fā)生。
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火麻仁治療便秘大概需要1周左右的時(shí)間能見(jiàn)效。
對(duì)于飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)導(dǎo)致的便秘，要改善飲食結(jié)構(gòu)，增加含膳食纖維多的全谷物雜糧、蔬菜水果的攝入量，適當(dāng)減少精白米面及高油鹽、高糖食物的攝入，有利于胃腸道健康，有效緩解便秘。同時(shí)注意足量飲水，以免造成大便干結(jié)，每日飲水量不少于1700ml。
火麻仁屬于中藥的一種?；鹇槿市晕镀?，味甘，歸脾、胃、大腸經(jīng)，功效是可以潤(rùn)腸通便、潤(rùn)燥殺蟲(chóng)。主要使用方法通過(guò)煎、煮的方式來(lái)服用火麻仁，在煮的粳米粥里可以適量加火麻仁。但火麻仁也是一種有微毒的藥物，要控制劑量盡量不要超過(guò)50g。如果大量的食用火麻仁，中毒的癥狀主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重的情況下會(huì)引起暈厥、休克的情況發(fā)生。
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經(jīng)常便秘怎么辦
經(jīng)常便秘通常通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、多運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法緩解癥狀。經(jīng)常便秘的患者，在飲食上可以多吃芹菜、菠菜、白菜等富含膳食纖維的綠色蔬菜，以及蘋(píng)果、獼猴桃、梨、香蕉等富含果糖的水果，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、軟化大便，改善經(jīng)常便秘的癥狀。還可以在餐后30分鐘進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、太極、廣場(chǎng)舞等，有利于刺激腸道蠕動(dòng)，加快排便。癥狀嚴(yán)重的患者，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用四磨湯口服液治療。長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)下，也會(huì)減少胃腸道的分泌，導(dǎo)致胃腸的正常功能受到影響，所以經(jīng)常便秘的患者需放松心情，保持良好的心態(tài)，以免出現(xiàn)便秘癥狀的加重。
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長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致大腸癌嗎
長(zhǎng)期便秘與大腸癌之間實(shí)際上是沒(méi)有直接聯(lián)系的。臨床研究結(jié)果顯示，便秘并不是導(dǎo)致結(jié)腸癌的危險(xiǎn)因素，它的危險(xiǎn)因素主要是年齡。一般大于45~50歲以上的中老年患者，另外就是有沒(méi)有長(zhǎng)息肉以及家族的遺傳性。膳食纖維的攝入是引發(fā)大腸癌的危險(xiǎn)因素之一，但是便秘并不是引發(fā)大腸癌的危險(xiǎn)因素。但是是不是便秘的患者就可以高枕無(wú)憂呢？實(shí)際上不是的，如果便秘長(zhǎng)期存在也是需要定期的檢查結(jié)腸鏡，關(guān)注腸道粘膜的改變，也需要警惕有沒(méi)有早期的癌變或結(jié)腸癌。
便秘是腸胃不好嗎
便秘是指三天及以上才出現(xiàn)一次解大便，然后有可能會(huì)伴隨有大便的性狀改變。比如原來(lái)正常的是稀軟便，那現(xiàn)在有可能會(huì)變成大便干結(jié)，或者是羊糞球樣的大便。便秘好多的因素，有可能是腸胃功能的原因引起來(lái)的，也有可能是其他的原因引起來(lái)的，比如腸胃功能的原因，最常見(jiàn)的就是我們慢傳輸型，比如我們長(zhǎng)期糖尿病的患者，就會(huì)引起整體的胃腸道蠕動(dòng)減慢，這個(gè)時(shí)候我們叫糖尿病的胃輕癱，它同時(shí)也會(huì)引起腸道蠕動(dòng)的減弱，這個(gè)時(shí)候我們可以認(rèn)為是腸胃功能引起來(lái)的。另外比如其他全身系統(tǒng)的一些疾病，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、結(jié)節(jié)性硬化、硬皮病等等，這個(gè)時(shí)候也可能會(huì)出現(xiàn)便秘。還有甲狀腺功能低下，它也是個(gè)代謝類(lèi)疾病，表現(xiàn)在胃腸道，它也有可能是便秘。
預(yù)防便秘最好的方法
預(yù)防便秘要養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，多吃粗纖維食物，多喝水，多吃產(chǎn)氣易排便的食物，加強(qiáng)鍛煉。1、養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣，即使無(wú)便意仍要定時(shí)去廁所，久之可形成反射性排便習(xí)慣。排便時(shí)不看書(shū)、不聽(tīng)廣播、精神要集中。2、多吃粗纖維食物，如蔬菜、水果、粗糧，以增加糞便，刺激腸蠕動(dòng)。還可多吃維生素B類(lèi)食物，促進(jìn)消化液分泌，維持胃腸道正常蠕動(dòng)。3、多飲水，便秘時(shí)每天需飲水2000到3000ml，清晨空腹先飲一大杯水再進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，以濕潤(rùn)胃腸道軟化糞便。4、多吃產(chǎn)氣的食品，如豆類(lèi)、薯類(lèi)、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等，刺激腸蠕動(dòng)，縮短食物通過(guò)腸道的時(shí)間，以促進(jìn)排便，腹脹明顯患者應(yīng)盡量避免上述食物。5、芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油，不僅有潤(rùn)腸的作用，還可分解產(chǎn)生脂肪酸，刺激腸蠕動(dòng)，易于排便。6、適度鍛煉，根據(jù)年齡和健康狀況做力所能及的活動(dòng)，如散步、體操、打太極拳等。運(yùn)動(dòng)不便時(shí)，每日2到3次腹部按摩。
大便干燥出血怎么辦
大便帶血是消道出血的表現(xiàn)。如果在胃或是上消化道部位出血，往往就會(huì)由于消化液的一些作用變成一些是黑便，是大便顏色變黑，不會(huì)出現(xiàn)大便帶血。如果是小腸或是結(jié)腸的右半部分有出血，出血量大的時(shí)候，也會(huì)看到有點(diǎn)暗紅色的血，但這些血是和大便混合在一起。如果血在大便的表面是新鮮的血，往往說(shuō)明出血的部位離肛門(mén)很近，大部分都是直腸的出血。同時(shí)伴隨著大便干燥的情況下，基本上的原因最常見(jiàn)的也就是由于痔瘡，內(nèi)痔、外痔、混合痔乃至肛裂導(dǎo)致出血，這種出血往往出現(xiàn)在大便表面，有鮮血，或者是便后滴血，這時(shí)候建議到外科、肛腸科看是不是有痔瘡或者是肛裂。在直腸的一些病變，比如直腸息肉和腫瘤，在大便干燥的時(shí)候，也可以出現(xiàn)大便帶鮮血的表現(xiàn)，這種情況下需要進(jìn)行腸鏡檢查才能夠明確診斷?？傊?，大便干燥出血最大的可能性是由于痔瘡或肛裂導(dǎo)致。
吃什么食物可治療便秘
吃紅薯、大棗、芝麻、蜂蜜還有甘薯葉可以治療便秘。1、紅薯粥：材料：紅薯150克，白米適量。做法：將紅薯洗凈去皮，切成小塊狀后，與白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。2、紅薯蜜糖飲：材料：紅薯200克，大棗30克。做法：先將紅薯洗凈，削去外皮，并切碎，和大棗一起入鍋，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升時(shí)，再將蜂蜜加入和勻，用文火煎10分鐘，冷后即可服用。3、.芝麻粥：材料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。4、蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類(lèi)物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強(qiáng)新陳代謝。5、甘薯葉：甘潤(rùn)滑泄，有通便之功。以其鮮品100克，水煎服或加油鹽炒熟當(dāng)菜吃，均能通便。
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