艾灸的好處與功效和副作用

整形外科編輯醫(yī)言小筑

39次瀏覽發(fā)布時間：2025-12-07 08:35:48

艾灸具有溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫、升陽舉陷、拔毒泄熱等功效，但可能引起局部燙傷、皮膚過敏、加重實熱證、耗費津液等副作用。

一、溫經散寒

艾灸通過燃燒艾條產生的溫熱效應刺激經絡穴位，能夠促進氣血運行，驅散體內寒邪。對于風寒濕痹引起的關節(jié)疼痛、畏寒肢冷等癥狀有改善作用。寒邪客于經脈可能導致痛經、胃脘冷痛，采用艾灸足三里、關元等穴位可緩解不適。日?？蓪瑮l置于穴位上方3-5厘米處懸灸，以局部溫熱無灼痛為宜。

二、行氣通絡

艾灸的溫熱刺激能疏通經絡中滯澀的氣機，改善氣血運行不暢引發(fā)的脹滿疼痛。氣滯血瘀型頭痛、脅肋脹痛可通過艾灸太沖、合谷等穴位調理。長期情緒抑郁或跌打損傷易導致經絡阻滯，表現(xiàn)為局部青紫腫痛。施灸時應保持環(huán)境通風，避免艾煙濃度過高刺激呼吸道。

三、扶陽固脫

艾灸能振奮衰弱陽氣，適用于陽氣暴脫的危急證候。突發(fā)暈厥、虛脫時可艾灸神闕、氣海等回陽救逆穴位。大汗淋漓、四肢厥逆屬陽氣外越的危重表現(xiàn)，需立即就醫(yī)并配合艾灸輔助救治。此法須由專業(yè)醫(yī)師操作，避免延誤重癥治療時機。

四、升陽舉陷

艾灸對中氣下陷所致臟器下垂有升提作用。胃下垂、子宮脫垂患者可長期艾灸百會、足三里等穴位。久病體虛或產后勞損易導致脾氣不升，常見腹脹下墜、排便無力等癥狀。施灸時可配合仰臥位，艾條與皮膚呈45度角勻速移動。

五、拔毒泄熱

艾灸能引郁熱外透，適用于熱毒蘊結的瘡瘍腫毒。癰疽初起時艾灸患處可使毒邪隨火氣外散。熱毒熾盛可見局部紅腫脹痛、灼熱拒按，嚴重時伴發(fā)熱煩渴。此法需辨明熱證性質，實熱證應控制灸治時間，防止火邪助熱。

進行艾灸前后應注意保暖避風，施灸后2小時內不宜接觸冷水，空腹或過飽時慎灸。陰虛體質者應控制灸療頻次，施灸過程中如出現(xiàn)頭暈心慌應立即停止。艾灸后出現(xiàn)小水泡屬正?，F(xiàn)象，保持局部清潔干燥即可，較大水泡需消毒處理。定期艾灸可配合八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法，飲食宜溫軟易消化，多食山藥、小米等健脾食材。若施灸部位持續(xù)紅腫疼痛或出現(xiàn)全身不適，應及時前往中醫(yī)科就診。

艾灸副作用

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