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膝關(guān)節(jié)粘連不建議硬掰，可能加重關(guān)節(jié)損傷。膝關(guān)節(jié)粘連通常由外傷、手術(shù)或長(zhǎng)期制動(dòng)引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、疼痛等癥狀。

膝關(guān)節(jié)粘連是關(guān)節(jié)內(nèi)纖維組織異常增生導(dǎo)致的關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。硬掰可能撕裂粘連組織，引發(fā)關(guān)節(jié)內(nèi)出血、炎癥反應(yīng)，甚至造成軟骨損傷。暴力掰動(dòng)還可能刺激周圍神經(jīng)，導(dǎo)致反射性肌肉痙攣，進(jìn)一步限制關(guān)節(jié)活動(dòng)。部分患者強(qiáng)行掰動(dòng)后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹加重、皮膚淤血或肌腱拉傷。

膝關(guān)節(jié)粘連的治療需循序漸進(jìn)。早期可通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，使用超聲波等物理治療軟化纖維組織。醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，會(huì)控制力度在輕微疼痛可耐受范圍內(nèi)。對(duì)于頑固性粘連，可能需要關(guān)節(jié)鏡下松解手術(shù)?？祻?fù)過(guò)程中配合使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎藥物，或玻璃酸鈉注射液改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑。

膝關(guān)節(jié)粘連患者應(yīng)避免自行暴力掰動(dòng)關(guān)節(jié)。建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，初期以主動(dòng)屈伸練習(xí)為主，逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。日?？蛇M(jìn)行溫水浴緩解肌肉緊張，睡眠時(shí)保持膝關(guān)節(jié)伸直位。若保守治療3個(gè)月無(wú)效，需考慮手術(shù)干預(yù)?？祻?fù)期間注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C，促進(jìn)軟組織修復(fù)。

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