小孩骨折怎么辦才能恢復(fù)快

骨科編輯醫(yī)普觀察員

15次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-08-18 13:08:08

小孩骨折可通過(guò)制動(dòng)固定、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)等方式促進(jìn)恢復(fù)。骨折通常由外傷、骨骼發(fā)育異常、骨質(zhì)疏松、病理性骨折、重復(fù)性應(yīng)力損傷等原因引起。

1、制動(dòng)固定

骨折后需立即用夾板或支具固定患肢，避免二次損傷。上肢骨折可使用前臂吊帶，下肢骨折需臥床配合石膏固定。固定時(shí)間根據(jù)骨折類型決定，簡(jiǎn)單骨折通常需要4-6周。固定期間家長(zhǎng)需觀察肢體末端是否出現(xiàn)腫脹、發(fā)紫等血液循環(huán)障礙表現(xiàn)。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

每日保證500毫升牛奶或等量乳制品攝入，配合雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。建議補(bǔ)充含維生素D3的兒童鈣劑如碳酸鈣D3顆粒，同時(shí)多食用西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物促進(jìn)骨痂形成。避免飲用碳酸飲料影響鈣質(zhì)吸收。

3、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定裝置后應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，初期以被動(dòng)活動(dòng)為主，逐步過(guò)渡到主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。上肢骨折可進(jìn)行握力球訓(xùn)練，下肢骨折從踝泵運(yùn)動(dòng)開(kāi)始。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起明顯疼痛為度，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次，每次10-15分鐘。

4、定期復(fù)查

骨折后1周、2周、4周需拍攝X線片觀察對(duì)位情況。若發(fā)現(xiàn)移位需及時(shí)調(diào)整固定方式。生長(zhǎng)板損傷的患兒每3個(gè)月需復(fù)查骨齡片直至骨骼成熟。家長(zhǎng)需記錄患肢長(zhǎng)度變化，雙下肢長(zhǎng)度差超過(guò)2厘米時(shí)應(yīng)考慮矯形干預(yù)。

5、心理疏導(dǎo)

長(zhǎng)期臥床患兒易產(chǎn)生焦慮情緒，可通過(guò)繪本、拼圖等靜態(tài)游戲轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)齡兒童骨折后可能擔(dān)心學(xué)業(yè)落后，家長(zhǎng)應(yīng)與學(xué)校溝通安排線上課程?；謴?fù)期間避免使用"瘸子"等歧視性語(yǔ)言，多鼓勵(lì)患兒參與力所能及的活動(dòng)。

骨折恢復(fù)期應(yīng)保證每日10小時(shí)睡眠，臥室保持22-24℃適宜溫度。飲食遵循少量多餐原則，每日5-6餐有助于營(yíng)養(yǎng)吸收。康復(fù)階段可進(jìn)行游泳、騎固定自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免籃球、跳遠(yuǎn)等劇烈活動(dòng)至少3個(gè)月。若出現(xiàn)患肢持續(xù)性疼痛或異常膨隆，應(yīng)立即就醫(yī)排除骨不連或畸形愈合。

小孩骨折

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