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發(fā)燒能不能洗澡洗頭

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關(guān)鍵詞： #發(fā)燒 #洗頭

發(fā)燒時一般可以洗澡洗頭，但需注意水溫適宜并避免受涼。若體溫過高或伴隨嚴(yán)重乏力、頭暈等癥狀，則不建議立即洗浴。

體溫在38.5攝氏度以下且精神狀態(tài)良好時，溫水洗浴有助于物理降溫。水溫應(yīng)控制在37-40攝氏度，接近人體正常體溫。洗浴時間不超過10分鐘，洗完后迅速擦干身體和頭發(fā)，穿上保暖衣物。保持環(huán)境溫暖無風(fēng)，避免因溫差導(dǎo)致寒戰(zhàn)。洗頭后可立即用吹風(fēng)機(jī)低溫檔吹干發(fā)根，減少水分蒸發(fā)帶走體熱。適當(dāng)補(bǔ)充溫水或電解質(zhì)飲料，防止脫水。

當(dāng)體溫超過38.5攝氏度或出現(xiàn)明顯畏寒、肌肉酸痛時，應(yīng)暫緩洗浴。高熱狀態(tài)下血管擴(kuò)張，洗浴可能加重頭暈或跌倒風(fēng)險。若因出汗需清潔，可用溫水浸濕毛巾擦拭腋下、頸部等部位。合并心血管疾病或年老體弱者，建議退燒后再考慮洗浴。兒童發(fā)燒期間家長需密切監(jiān)測，避免洗澡時突發(fā)高熱驚厥。

發(fā)燒期間需優(yōu)先觀察病情變化，若持續(xù)高熱不退或出現(xiàn)意識模糊、皮疹等異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。保持居室空氣流通，穿著透氣吸汗的棉質(zhì)衣物。飲食選擇易消化的粥類、果蔬，避免油膩食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。合理使用退熱藥物，避免與其他感冒藥重復(fù)用藥。

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