6種水果止咳化痰小孩

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)普小新

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-12-22 07:32:58

關(guān)鍵詞： #小孩 #水果

雪梨、金桔、枇杷、柚子、橙子、羅漢果是中醫(yī)常用于兒童止咳化痰的六種水果。這些水果具有潤肺生津、清熱化痰的功效，適合緩解兒童外感咳嗽、痰多黏稠等癥狀。

1、雪梨：

雪梨性涼味甘，歸肺胃經(jīng)，具有生津潤燥、清熱化痰的作用。中醫(yī)常用冰糖燉雪梨治療肺熱咳嗽，其含有的配糖體和鞣酸能稀釋呼吸道分泌物。雪梨果肉細(xì)膩易消化，適合兒童食用，但脾胃虛寒者應(yīng)少量食用。

2、金桔：

金桔性溫味辛甘，歸肺經(jīng)，有理氣解郁、止咳化痰之效。金桔皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)，果肉富含維生素C可增強(qiáng)免疫力。可將金桔切片煮水或蜜漬食用，對風(fēng)寒咳嗽伴痰白清稀有良效。

3、枇杷：

枇杷性涼味甘酸，歸肺胃經(jīng)，是傳統(tǒng)止咳要藥。枇杷葉所含苦杏仁苷具有鎮(zhèn)咳作用，果實(shí)含有機(jī)酸能稀釋痰液。新鮮枇杷可直接食用，或與川貝母配伍制成膏方，適用于肺燥咳嗽、痰黃黏稠的患兒。

4、柚子：

柚子性寒味甘酸，歸肺脾經(jīng)，能消食化痰、理氣寬中。柚子皮所含柚皮苷有抗炎作用，果肉維生素含量豐富。蜂蜜柚子茶可緩解兒童食積咳嗽，但體質(zhì)虛寒者不宜過量食用。

5、橙子：

橙子性微溫味酸甘，歸肺胃經(jīng)，具有開胃下氣、止咳化痰功效。橙皮油能促進(jìn)呼吸道黏液排出，維生素P可增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性。鹽蒸橙子是民間驗(yàn)方，對感冒后期余咳效果顯著。

6、羅漢果：

羅漢果性涼味甘，歸肺大腸經(jīng)，有清熱潤肺、滑腸通便之效。所含羅漢果甜苷是非糖甜味劑，適合糖尿病患兒。用羅漢果泡水代茶飲，可改善肺熱咳嗽伴便秘癥狀，但腹瀉患兒慎用。

兒童咳嗽期間建議保持室內(nèi)空氣濕潤，每日飲用適量溫開水?？纱钆浒滋}卜蜂蜜水、百合銀耳羹等食療方。避免食用辛辣刺激、油膩甜膩食物。若咳嗽持續(xù)超過一周，或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除肺炎、哮喘等疾病。平時(shí)注意根據(jù)氣候變化增減衣物，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

小孩水果

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