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杏仁中藥的功效與作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小能手
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關鍵詞： #中藥

杏仁中藥具有潤肺止咳、潤腸通便、降氣平喘、美容養(yǎng)顏、調節(jié)血脂等功效。

1、潤肺止咳：

杏仁歸肺經，含苦杏仁苷可抑制咳嗽中樞，緩解干咳無痰或痰少黏稠癥狀。風寒咳嗽可配伍紫蘇葉、陳皮煎服；肺熱咳嗽宜與桑白皮、黃芩同用。注意苦杏仁需炮制去毒，每日用量不超過10克。

2、潤腸通便：

杏仁富含油脂達50%，能潤滑腸道改善便秘。陰虛腸燥者可將甜杏仁與火麻仁、柏子仁打粉沖服；老年便秘建議杏仁與蜂蜜調勻睡前服用。脾虛泄瀉者慎用，避免加重腹瀉。

3、降氣平喘：

杏仁中的氫氰酸成分可舒張支氣管平滑肌，輔助治療哮喘、慢性支氣管炎。發(fā)作期配伍麻黃、甘草組成三拗湯；緩解期可用杏仁、茯苓、白術健脾化痰。支氣管擴張患者需控制用量。

4、美容養(yǎng)顏：

杏仁含維生素E及不飽和脂肪酸，能抗氧化延緩衰老。外用可制作杏仁面膜：甜杏仁粉加蛋清敷面；內服推薦杏仁露搭配百合、銀耳。過敏體質者需先做皮膚測試。

5、調節(jié)血脂：

杏仁油中的亞油酸可降低低密度脂蛋白膽固醇。高血脂人群每日食用10-15?？拘尤剩蚺湮樯介?、決明子代茶飲。膽囊疾病患者應減少油脂攝入量。

日常使用杏仁可制作食療方：杏仁雪梨湯潤肺，杏仁核桃粥健腦，杏仁茶搭配陳皮理氣。運動方面建議練習八段錦左右開弓似射雕動作增強肺功能，配合深呼吸鍛煉膈肌。儲存杏仁需密封防潮，出現哈喇味立即停用。孕婦、嬰幼兒及肝功能異常者應在醫(yī)師指導下使用，避免苦杏仁苷中毒風險。

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