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小孩動不動就發(fā)脾氣易怒怎么回事

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #小孩 #脾氣

小孩動不動就發(fā)脾氣易怒可能與肝郁氣滯、心火旺盛、脾胃失調(diào)、情志失調(diào)、先天體質(zhì)等因素有關(guān)，需結(jié)合情緒疏導(dǎo)、飲食調(diào)理、推拿按摩、中藥調(diào)理、作息調(diào)整等方法綜合干預(yù)。

1、肝郁氣滯：

中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，兒童肝常有余，情緒不暢易致肝氣郁結(jié)。表現(xiàn)為煩躁踢打、哭鬧不止。可輕揉太沖穴、推搓脅肋部疏肝理氣，或使用柴胡疏肝散加減。日常避免過度訓(xùn)斥，用游戲轉(zhuǎn)移注意力。

2、心火旺盛：

心火亢盛多因熬夜或過食辛辣，癥狀見面色發(fā)紅、哭聲響亮。蓮子心3克泡水代茶飲，配合清天河水推拿手法從小臂內(nèi)側(cè)向指尖輕推。睡前用淡竹葉煮水泡腳，保持環(huán)境安靜涼爽。

3、脾胃失調(diào)：

積食化熱常見于暴飲暴食后，伴隨口臭便秘。焦山楂6克、炒麥芽10克煮水消食，順時針摩腹5分鐘。飲食定時定量，避免睡前加餐，適當(dāng)食用白蘿卜、山藥等健脾食材。

4、情志失調(diào)：

家庭氛圍緊張或?qū)W業(yè)壓力可能導(dǎo)致情志不舒。甘麥大棗湯甘草3克、小麥15克、大棗3枚養(yǎng)心安神，配合捏脊療法每日3遍。建立規(guī)律作息表，通過繪畫、音樂等方式釋放情緒。

5、先天體質(zhì)：

部分兒童屬陰虛陽亢體質(zhì)，表現(xiàn)為入睡困難、手足心熱。枸杞子5克、菊花3克泡水滋陰，按揉涌泉穴引火下行。避免劇烈運動后立即進(jìn)食，保證午休時間，減少電子屏幕刺激。

日?？啥嗍嘲俸香y耳羹、小米粥等安神食物，避免巧克力、油炸食品。每天保證1小時戶外活動如放風(fēng)箏、踢毽子，睡前用40℃溫水泡腳10分鐘。觀察兩周無改善或伴隨發(fā)熱、抽搐需及時就醫(yī)，排除多動癥、自閉癥等病理因素。家長應(yīng)以平和態(tài)度引導(dǎo)，避免以怒制怒形成惡性循環(huán)。

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