熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

哺乳期感冒奶水變少能恢復嗎

產(chǎn)后護理編輯 醫(yī)普觀察員
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #感冒 #哺乳期 #哺乳期感冒

哺乳期感冒導致的奶水減少通?？梢曰謴汀Ｄ塘繙p少可能與水分攝入不足、身體疲勞、激素變化、營養(yǎng)缺乏、心理壓力等因素有關(guān)，通過調(diào)整哺乳頻率、補充營養(yǎng)、充分休息等方法可促進泌乳恢復。

1、水分攝入不足：

感冒時發(fā)熱或鼻塞可能導致飲水量下降。母乳中約87%為水分，建議每日飲用溫水或清淡湯類2000毫升以上，少量多次補充。觀察尿液顏色呈淡黃色為適宜狀態(tài)，避免濃茶、咖啡等利尿飲品。

2、身體疲勞消耗：

免疫系統(tǒng)對抗病毒時會消耗大量能量。每天保證7-9小時連續(xù)睡眠，哺乳間隙采用側(cè)臥姿勢休息?？蓢L試與嬰兒同步作息，家人協(xié)助處理家務減輕體力負荷。

3、催乳素波動：

疾病應激可能暫時影響催乳素分泌。增加親喂次數(shù)至每2-3小時一次，夜間至少哺乳1次。哺乳前熱敷乳房5分鐘，配合輕柔按摩刺激乳暈周圍神經(jīng)末梢。

4、營養(yǎng)缺口影響：

感冒期間食欲減退易造成蛋白質(zhì)、鐵元素缺乏。優(yōu)先選擇雞蛋、瘦肉、動物肝臟等高鐵高蛋白食物，搭配小米粥、南瓜等易消化主食。維生素C可促進鐵吸收，適量食用獼猴桃、橙子等水果。

3、焦慮情緒抑制：

擔心傳染或奶量不足會產(chǎn)生心理壓力。通過深呼吸調(diào)節(jié)情緒，與伴侶傾訴緩解焦慮。短暫使用吸奶器維持泌乳反射，避免過度關(guān)注單次吸奶量。

哺乳期感冒用藥需嚴格遵醫(yī)囑，避免使用含偽麻黃堿的復方感冒藥。持續(xù)3天奶量未恢復或出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5℃時應就診。日常可飲用紅棗枸杞茶、鯽魚豆腐湯等食療方，哺乳后及時補充堅果、酸奶等加餐。保持每天30分鐘低強度散步促進血液循環(huán)，注意避免受涼加重癥狀。建立哺乳記錄跟蹤奶量變化，多數(shù)媽媽在感冒痊愈后1-2周內(nèi)泌乳量可逐步回升至正常水平。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦