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小孩可以吃艾草嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #小孩 #艾草

小孩一般可以適量食用艾草，但需注意食用方式和特殊體質(zhì)。艾草含有揮發(fā)油、黃酮類等成分，具有一定藥用價值，但嬰幼兒及過敏體質(zhì)兒童需謹(jǐn)慎。

艾草作為藥食同源植物，傳統(tǒng)上常用于制作青團、艾草茶等食品。其含有的桉油精、樟腦等成分可能刺激胃腸黏膜，3歲以上兒童少量食用通常無礙。新鮮艾草建議焯水后去除澀味再烹飪，避免直接生食。日常可將嫩艾葉切碎加入米粥或面食，每周食用不超過2次，單次用量控制在5克以內(nèi)。

部分兒童接觸艾草可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如食用后出現(xiàn)嘴唇腫脹、皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用?；加行Q豆病、哮喘等基礎(chǔ)疾病的兒童應(yīng)避免食用，艾草中的揮發(fā)性物質(zhì)可能誘發(fā)溶血或支氣管痙攣。中藥使用的陳艾因藥性較強，不建議兒童隨意服用，如需藥用應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。

家長給兒童嘗試艾草食品時，建議先進行皮膚測試，將艾草汁涂抹于手腕內(nèi)側(cè)觀察是否發(fā)紅。初次食用后需密切觀察24小時，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。日常儲存艾草需注意干燥通風(fēng)，霉變艾草可能產(chǎn)生黃曲霉毒素，絕對禁止食用。兒童飲食應(yīng)以營養(yǎng)均衡為主，不建議長期大量食用單一藥草類食物。

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