孩子健脾胃吃什么好

婦幼保健編輯健康真相官

222次瀏覽發(fā)布時間：2025-12-28 04:11:26

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孩子健脾胃可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗、山楂等食物，也可以遵醫(yī)囑使用小兒健脾丸、醒脾養(yǎng)兒顆粒、健胃消食片、參苓白術(shù)散、保和丸等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振。山藥中的黏液蛋白能保護(hù)胃黏膜，適合脾胃功能尚未發(fā)育完善的孩子。家長可將山藥蒸熟后搗泥，或與大米熬粥食用，每周食用3-4次為宜。

2、小米

小米富含B族維生素和膳食纖維，易消化且能溫和滋養(yǎng)脾胃。小米粥表層浮著的米油具有修復(fù)胃腸黏膜的作用，適合消化不良或病后體弱的孩子。建議家長選擇新鮮小米，文火慢熬至軟爛，可搭配南瓜或紅棗增加營養(yǎng)。

3、南瓜

南瓜所含果膠能吸附胃腸毒素，豐富的胡蘿卜素可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。對于容易積食或大便不調(diào)的孩子，南瓜蒸熟后壓成泥狀更易吸收。注意南瓜含糖量較高，糖尿病患兒需控制攝入量。

4、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，其環(huán)磷酸腺苷成分能調(diào)節(jié)胃腸蠕動。脾胃氣虛導(dǎo)致面色萎黃的孩子，可用去核紅棗與小米同煮。但紅棗皮不易消化，3歲以下幼兒建議去皮食用，每日不超過5顆。

5、山楂

山楂中的有機(jī)酸和脂肪酶能促進(jìn)肉食消化，改善孩子食積腹脹。可將新鮮山楂去核煮水，或選擇無添加的山楂糕作為零食。胃酸過多的孩子應(yīng)減少食用，避免空腹服用。

二、藥物

1、小兒健脾丸

小兒健脾丸由白術(shù)、茯苓等組成，適用于脾胃虛弱引起的食欲減退、大便溏稀。該藥能增強(qiáng)消化酶活性，改善營養(yǎng)吸收障礙。服藥期間忌食生冷油膩，感冒發(fā)熱時需暫停使用。

2、醒脾養(yǎng)兒顆粒

醒脾養(yǎng)兒顆粒含毛大丁草、山梔茶等苗藥成分，針對兒童厭食、腹脹具有醒脾開胃作用。對于神經(jīng)性厭食或微量元素缺乏的孩子，需配合病因治療。建議飯前半小時溫水沖服。

3、健胃消食片

健胃消食片含太子參、陳皮等，能緩解暴飲暴食后的胃脹噯氣。適用于節(jié)假日飲食不節(jié)導(dǎo)致的積滯，不可長期依賴。3歲以下幼兒服用需碾碎后混入溫水，避免嗆咳。

4、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散作為經(jīng)典健脾方劑，治療脾虛濕盛引起的反復(fù)腹瀉效果顯著。服藥期間應(yīng)保持飲食清淡，避免與含藜蘆的中藥同用。慢性腸炎患兒需連續(xù)服用2-4周。

5、保和丸

保和丸由山楂、神曲等消導(dǎo)藥組成，適合食積化熱出現(xiàn)口臭、便秘的孩子。該藥側(cè)重消積導(dǎo)滯，脾胃虛寒者需搭配溫中藥物。建議家長觀察排便情況調(diào)整用量。

家長需注意培養(yǎng)孩子規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，避免追喂、強(qiáng)迫進(jìn)食等行為。日?？身槙r針按摩孩子腹部促進(jìn)腸蠕動，選擇容易消化的烹飪方式如蒸、煮、燉。保證充足睡眠和適度運(yùn)動有助于脾胃功能恢復(fù)，若出現(xiàn)持續(xù)消瘦、生長發(fā)育遲緩等表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。藥物使用必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量或混合用藥。

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