后背受風(fēng)的癥狀和治療方法
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后背受風(fēng)常見癥狀包括局部肌肉僵硬、酸痛、活動受限，可能伴有畏寒怕冷或頭痛。治療可通過熱敷驅(qū)寒、艾灸溫經(jīng)、拔罐祛濕、推拿活絡(luò)、中藥調(diào)理等方式緩解。多數(shù)情況屬于寒邪侵襲肌表，及時干預(yù)3-5日可改善。
1、熱敷驅(qū)寒：
生姜切片煎水浸毛巾熱敷患處，或粗鹽炒熱裝入布袋外敷。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，驅(qū)散寒邪，緩解肌肉痙攣。每日2次，每次20分鐘，注意溫度避免燙傷。配合紅花油輕揉效果更佳。
2、艾灸溫經(jīng)：
選取大椎、風(fēng)門、肺俞等穴位艾灸，艾條距皮膚3-5厘米懸灸至潮紅。艾草燃燒產(chǎn)生的紅外輻射可深入肌層，溫通督脈陽氣。寒重者可隔姜灸，陰虛火旺者慎用。施灸后避風(fēng)忌冷飲4小時。
3、拔罐祛濕：
玻璃罐吸附于肩胛區(qū)10分鐘，出現(xiàn)紫黯罐印提示寒濕瘀滯。負(fù)壓吸引能開泄腠理，排出風(fēng)邪。操作前涂抹萬花油潤滑皮膚，凝血障礙者禁用。起罐后立即覆蓋衣物防二次受涼。
4、推拿活絡(luò)：
拇指點(diǎn)按天宗、肩井穴各3分鐘，掌根揉捏斜方肌至發(fā)熱。手法由輕到重，配合按揉法松解筋膜粘連。疼痛劇烈者可先用麝香風(fēng)濕膏外貼，推拿后飲紅糖姜茶助發(fā)汗解表。
5、中藥調(diào)理：
桂枝湯加減適用于風(fēng)寒表證，含桂枝、白芍、生姜等發(fā)汗解肌成分。羌活勝濕湯針對濕重者，含羌活、獨(dú)活、防風(fēng)等祛風(fēng)除濕藥。代煎藥液趁熱服用后覆被取微汗，服藥期間忌食生冷。
日常應(yīng)注意防風(fēng)保暖，尤其出汗后及時擦干更換衣物。睡眠時避免空調(diào)直吹后背，可佩戴棉質(zhì)護(hù)腰。適度練習(xí)八段錦"兩手托天理三焦"動作拉伸膀胱經(jīng)，飲食多選用蔥白、紫蘇、胡椒等辛溫食材。癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱需排除風(fēng)濕性疾病，建議至中醫(yī)內(nèi)科辨證施治。
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