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小孩咳嗽可以吃板栗嗎

小兒內科編輯 健康小靈通
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小孩咳嗽一般可以適量吃板栗，但需注意避免過量或食用不當引發(fā)嗆咳。板栗富含碳水化合物和礦物質，可為身體補充能量，但若咳嗽伴隨咽喉腫痛或過敏癥狀，則不建議食用。

板栗含有淀粉、維生素B族等成分，適量食用有助于緩解因體力消耗導致的虛弱性咳嗽。蒸煮后的板栗質地軟糯，更適合兒童咀嚼吞咽。需將板栗徹底碾碎或制成泥狀，避免整顆喂食導致氣道阻塞。咳嗽期間可搭配溫開水少量進食，避免干燥栗仁刺激咽喉黏膜。

若孩子存在對堅果類食物過敏史，或咳嗽伴隨喘息、呼吸困難等癥狀，應禁止食用板栗。糖炒板栗含較高糖分和添加劑，可能加重呼吸道分泌物，建議選擇原味蒸煮方式。過敏體質兒童初次食用時，家長需觀察是否有口唇紅腫、皮疹等過敏反應。

咳嗽期間飲食應以清淡易消化為主，可適當增加雪梨、銀耳等潤肺食材。若咳嗽持續(xù)超過3天或伴有發(fā)熱、膿痰等癥狀，家長需及時帶孩子就醫(yī)排查支氣管炎、肺炎等疾病。日常需保持室內濕度，避免接觸冷空氣及刺激性氣味。

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