熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

手臂伸直后很疼怎么辦

骨科編輯 醫(yī)普小能手
0次瀏覽

手臂伸直后很疼可通過熱敷、制動休息、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。手臂伸直后疼痛可能與肌肉拉傷、肌腱炎、關節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、骨折等因素有關。

1、熱敷

熱敷適用于肌肉拉傷或慢性勞損引起的疼痛。用40-45℃熱毛巾敷于疼痛部位10-15分鐘，每日2-3次，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，急性損傷初期應改用冷敷。

2、制動休息

減少手臂伸直動作，必要時用三角巾懸吊固定。肌腱炎患者需避免重復性伸肘活動，肌肉拉傷者應停止運動1-2周。長期使用電腦者需調整桌椅高度，保持肘關節(jié)自然屈曲90度。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解炎癥。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。嚴重疼痛可短期口服鹽酸曲馬多片，但需警惕藥物依賴性。

4、物理治療

超聲波治療能促進軟組織修復，適用于肌腱末端病。沖擊波療法對鈣化性肌腱炎效果顯著。低頻電刺激可改善神經(jīng)壓迫導致的放射性疼痛。需在康復科醫(yī)師指導下進行10-15次療程。

5、手術治療

骨折移位或嚴重肌腱斷裂需行切開復位內固定術。肘管綜合征患者可能需做神經(jīng)松解術。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)活動度，避免粘連。微創(chuàng)關節(jié)鏡手術適用于清理關節(jié)腔游離體。

建議避免提重物或過度使用患肢，睡眠時用枕頭墊高手臂減輕腫脹?？蛇m量補充蛋白質和維生素C促進組織修復，如雞蛋、西藍花等。若疼痛持續(xù)超過1周或伴有關節(jié)畸形、麻木等癥狀，應及時至骨科或運動醫(yī)學科就診，完善X線或核磁共振檢查明確病因。日常生活中注意保持正確姿勢，運動前做好熱身，中老年人可適當補鈣預防骨質疏松。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

血栓最怕的4樣家常菜！一周吃3次，血液不粘稠