熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

草本湯小腸湯有營養(yǎng)嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #小腸 #營養(yǎng)

草本湯小腸湯富含蛋白質(zhì)、維生素及微量元素，具有補(bǔ)虛健脾的營養(yǎng)價值。其營養(yǎng)構(gòu)成主要有小腸的動物蛋白、草本藥材的活性成分、膳食纖維、礦物質(zhì)以及熬煮過程中溶出的膠質(zhì)。

1、動物蛋白：

豬小腸含有優(yōu)質(zhì)動物蛋白，每100克約含14克蛋白質(zhì)，易被人體吸收利用。蛋白質(zhì)是修復(fù)組織、合成酶和激素的重要原料，適合術(shù)后體虛或營養(yǎng)不良者食用。

2、草本活性物：

湯中常配伍黨參、黃芪等補(bǔ)氣藥材，含多糖、皂苷等成分，能增強(qiáng)免疫力。茯苓、山藥等健脾藥材則富含淀粉酶促進(jìn)消化，形成藥食同源的營養(yǎng)補(bǔ)充。

3、膳食纖維：

小腸內(nèi)膜及添加的蓮藕、胡蘿卜等蔬菜提供可溶性纖維，促進(jìn)腸道蠕動。這種纖維能吸附膽固醇排出體外，對調(diào)節(jié)血脂有輔助作用。

4、礦物質(zhì)群：

熬制過程中溶出的鐵、鋅等微量元素含量較高，尤其適合缺鐵性貧血人群。小腸中的血紅素鐵吸收率優(yōu)于植物性鐵，配合維生素C含量高的輔菜效果更佳。

5、膠質(zhì)營養(yǎng)：

長時間燉煮使結(jié)締組織轉(zhuǎn)化為明膠，含有甘氨酸和脯氨酸等氨基酸。這類物質(zhì)對修復(fù)胃腸黏膜、改善關(guān)節(jié)健康具有特殊價值。

建議搭配糙米飯食用以提升蛋白質(zhì)利用率，每周飲用2-3次為宜。濕熱體質(zhì)者應(yīng)減少黃芪等溫補(bǔ)藥材用量，可改用土茯苓、薏苡仁等利濕食材。熬湯時先用料酒焯洗小腸去腥，文火慢燉4小時以上能使?fàn)I養(yǎng)充分釋放。陰虛火旺人群可添加麥冬、玉竹平衡藥性，避免單獨(dú)長期大量服用溫補(bǔ)類草本湯。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

最新推薦

大棗黃芪當(dāng)歸泡水喝有壯陽作用嗎 冠心病左側(cè)手腳發(fā)麻 自體脂肪填充后多久可以喝酒 自體脂肪填充后禁止做三件事情 冠心病支架要多少錢 初一孩子成績差怎么和老師交流呢 冠心病引起肩部疼痛 脊髓惡性腫瘤能治好嗎 冠心病引起的腿腳腫 拔罐黑紫色什么時候能下去 冠心病人吃什么食物 糖尿病人可以吃駝奶鈣片嗎 冠心病能過性生活嗎 高脂肪食物是指哪些 冠心病患者運(yùn)動時間 6味地黃丸要吃多久才能見效 冠心病后背疼的特點(diǎn) 三歲小孩大便有血是什么原因 冠心病分型診斷標(biāo)準(zhǔn) 女性偏瘦血脂高吃藥嗎 冠心病肺部感染癥狀 0.5cm的腎結(jié)石有可能排出來嗎 冠心病的診斷和治療 喝了紫蘇梗后流產(chǎn)了 喝了紫蘇水拉肚子 冠心病的心電圖表現(xiàn) 為什么快高考了反而懈怠了 反復(fù)斑禿是什么原因 孩子不善于和同學(xué)交流該如何教育溝通 發(fā)現(xiàn)腦血管瘤怎么辦 冠心病后背疼是怎么回事 發(fā)現(xiàn)附件囊腫怎么辦 天麻丸的功效與作用禁忌是什么 鉤藤的功效與作用及食用方法 花旗參對女人的功效有什么 大血藤的功效與作用是什么 法半夏的功效與作用是什么 密蒙花對肝臟有好處嗎 半枝蓮和白花蛇舌草的功效與作用 田七葉的功效與作用是什么 石蒜對男性有什么好處嗎 便秘果泡水喝對身體有害嗎