熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

六味地黃丸對睡眠有幫助嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)學(xué)科普人
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #六味地黃丸 #睡眠

六味地黃丸對腎陰虛型失眠有一定輔助改善作用。其作用機(jī)制主要與滋補(bǔ)腎陰、調(diào)節(jié)陰陽平衡、改善潮熱盜汗、緩解心悸不安、降低虛火擾神等因素相關(guān)。

1、滋補(bǔ)腎陰：

六味地黃丸中熟地黃、山茱萸等成分具有滋補(bǔ)腎陰功效。中醫(yī)認(rèn)為腎陰虧虛會導(dǎo)致虛火上炎，出現(xiàn)入睡困難、多夢易醒等癥狀，通過填補(bǔ)腎陰可改善因陰虛導(dǎo)致的睡眠障礙。

2、調(diào)節(jié)陰陽：

方中牡丹皮、澤瀉等藥材能清瀉相火，山藥、茯苓可健脾益氣，共同調(diào)節(jié)陰陽失衡狀態(tài)。夜間陽不入陰是失眠常見病機(jī)，該方通過調(diào)和陰陽幫助建立正常睡眠節(jié)律。

3、改善潮熱：

更年期或長期熬夜人群常見夜間潮熱盜汗影響睡眠，六味地黃丸通過滋陰降火緩解此類癥狀。臨床觀察顯示，服用后夜間覺醒次數(shù)減少，深度睡眠時間有所延長。

4、安神定志：

腎陰虛常伴心悸不安、耳鳴健忘等神經(jīng)衰弱表現(xiàn)。方中茯苓含三萜類成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用，配合山茱萸的收斂之性，可改善睡眠淺、易驚醒等狀況。

5、降火寧心：

虛火擾神導(dǎo)致的煩躁失眠，可通過方中澤瀉利濕瀉熱、牡丹皮清熱涼血得到緩解?，F(xiàn)代研究顯示該方能降低交感神經(jīng)興奮性，對焦慮型失眠有調(diào)節(jié)作用。

使用六味地黃丸改善睡眠需辨證施治，適合舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)的腎陰虛人群。建議配合亥時21-23點(diǎn)前入睡、避免辛辣刺激飲食?？蓢L試睡前用五味子3克、酸棗仁5克泡水代茶飲，配合涌泉穴按摩增強(qiáng)效果。長期失眠或伴隨嚴(yán)重焦慮抑郁者應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期服藥。日常可練習(xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"式，或食用百合銀耳羹等滋陰膳食輔助調(diào)理。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦