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刺激陰莖能增強性欲嗎？預防陰莖勃起障礙應該怎么做？

夫妻保健編輯 醫(yī)心科普
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關鍵詞： #陰莖 #性欲

陰莖勃起快，勃起時間長，可以完成高質量的性生活，但由于生活中的各種問題，陰莖勃起困難，如何快速刺激陰莖勃起？如何刺激陰莖提高性生活質量？

1、拉伸刺激

拉伸陰莖時，可以使用唾液和潤滑劑，用兩只手握住勃起的陰莖上下拉伸，很多男性每次出來都喜歡把手放在龜頭上，也可以選擇棉布放入鍋中拉伸陰莖。另一種方法是用一只手拉陰囊，但要注意不要太重。另一只手拉陰莖快速抽動。

2、擦拭劑按摩

躺在椅子上，在陰莖上涂抹擦拭劑，用一只手擦拭陰莖軀干、睪丸和龜頭，用另一只手擦拭睪丸后端通向肛門的地方。

3、球托

左手半球狀，輕輕握住睪丸，用手拉，調節(jié)速度，達到性高潮時減速，繼續(xù)加速，反復射精，射精時用手拉睪丸。

4、蓮頭

洗澡時用手握住蓮頭，沖洗陰莖龜頭和莖連接的凹陷，可以得到一定的快感，累了可以休息，沖擊陰莖表面。

如何預防陰莖勃起障礙？

1、戒煙酒

大量吸煙會減少陰莖的血液供勃起障礙或延長勃起時間，同時血液成分發(fā)生一定變化，血液粘稠，飲酒男性功能下降，延長性成熟期。

2、學會釋放壓力

精神因素是導致射精功能障礙的主要原因，高壓、長期緊張會抑制人們的本能需求，必須做好心理護理。

3、積極參加體育鍛煉

男性朋友必須繼續(xù)體育鍛煉和戶外活動，不僅有利于健康，還可以調節(jié)緊張的腦力勞動，散步、慢跑30分鐘的規(guī)律生活，保持積極樂觀的心情。

溫暖提示

男性朋友平時養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充分的睡眠，積極控制體重，不要過度肥胖，保持家庭和諧，消除生活中的緊張感，男性功能減退時，一定要給予寬容和理解，積極配合治療。

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