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預(yù)防新冠感染注意事項

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關(guān)鍵詞： #新冠 #感染 #新冠感染

預(yù)防新冠感染需要注意科學(xué)佩戴口罩、保持社交距離、做好手部衛(wèi)生、加強室內(nèi)通風(fēng)以及接種新冠病毒疫苗等方面。

一、佩戴口罩

正確佩戴口罩是阻斷病毒傳播的重要方式，應(yīng)選擇醫(yī)用外科口罩或防護(hù)級別更高的口罩，確?？谡滞耆采w口鼻和下巴，在人員密集場所或乘坐公共交通工具時規(guī)范佩戴?？谡殖霈F(xiàn)潮濕或污染應(yīng)及時更換，摘下口罩時避免接觸外側(cè)污染面，廢棄口罩需妥善處理。

二、社交距離

在公共場所應(yīng)保持一米以上安全距離，減少非必要的聚集性活動，避免前往通風(fēng)不良的密閉空間。與他人交流時盡量避免直接接觸，可通過點頭示意等非接觸方式代替握手，降低飛沫傳播概率。

三、手部衛(wèi)生

經(jīng)常用流動水和肥皂清洗雙手，揉搓時間不少于二十秒，尤其在外出返回和接觸公共物品后。無法洗手時可使用含酒精的免洗洗手液，注意清潔指尖和指縫等易忽略部位，避免用未清潔的手觸摸眼口鼻。

四、室內(nèi)通風(fēng)

每日開窗通風(fēng)兩到三次，每次不少于三十分鐘，可有效降低室內(nèi)空氣中病毒濃度。在氣溫適宜時可持續(xù)開窗，使用空調(diào)的家庭應(yīng)定期清洗濾網(wǎng)，保持空氣流通。

五、接種疫苗

按要求完成新冠病毒疫苗全程接種及加強針接種，可顯著降低感染后重癥發(fā)生概率。老年人及慢性病患者更應(yīng)及時接種，接種后仍需配合其他防護(hù)措施。

除上述措施外，日常應(yīng)保持均衡飲食和適度運動，保證充足睡眠以提高免疫力。注意監(jiān)測體溫和呼吸道癥狀，出現(xiàn)發(fā)熱或咳嗽等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)排查。家庭環(huán)境中需定期清潔門把手等高頻接觸表面，外出就餐使用公筷公勺，收取快遞后做好外包裝消毒。通過多維度防護(hù)手段形成綜合保護(hù)屏障，才能有效預(yù)防新冠病毒感染。

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