冬季預(yù)防孩子感冒的食療嬰兒食療治感冒的最好辦法

兒童飲食編輯醫(yī)顆葡萄

184次瀏覽發(fā)布時間：2021-10-29 14:29:57

夏天到了秋天，氣溫逐漸下降，兒童免疫力差，冷溫失調(diào)容易引起感冒。感冒這種說大不大的病，很多人都愿意在家自己“解決”，尤其是食療，各地都有自己的驗方。其實，根據(jù)感冒和表現(xiàn)不同類型的癥狀，食療方面也大不相同。下面介紹幾種感冒食療。

氣候變化是最大的原因

秋雨寒，秋天氣候變化，同時經(jīng)過夏天，人體消耗大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最常見的是呼吸道疾病。醫(yī)療氣象學(xué)家研究證實，感冒與氣象因素的變化值關(guān)系最大。例如，感冒的概率與一天的平均氣溫有關(guān)，但與一天的氣溫日溫差(即最高氣溫與最低氣溫差異)有關(guān)。初秋季節(jié)，各地氣溫日差大(所謂中午開空調(diào)，晚上復(fù)蓋棉花)，下午對流天氣和大范圍的冷空氣活動，氣溫急劇下降。這種氣溫驟降是秋季感冒的主要原因。

鼻病毒感染最常見的

相關(guān)研究表明，感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，也是秋季感染率最高的病毒，在毛巾上生存1小時，在人手上生存70小時。

感冒者在用手揉鼻子的時候，把鼻子的病毒沾在手上，不洗手的話，手碰到哪里的鼻子的病毒就會沾到哪里，比如門把手、公共汽車的手機、公共汽車的扶手等，其他人接觸到感染病毒的東西的話，就會不自覺地用手揉眼睛，摸鼻子感冒因此，在許多人感冒的環(huán)境中生活，預(yù)防感冒最直接、最有效的方法是認(rèn)真洗手。如果家里有感冒患者，最好用加熱食醋或醋精蒸發(fā)的方法去除房間里的感冒病毒。

預(yù)防感冒的6個飲食處方

1、綠豆磨碎30克，茶葉10克放入布袋，加入大碗水，煎至半碗去茶袋，加入適量的糖，具有清熱解決方案的效果。

2、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3-4次。治療發(fā)燒、胸悶、頭暈、尿短等風(fēng)熱感冒。

3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加適量紅糖，治風(fēng)寒感冒。

4、蔥白60克洗凈切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時后加熱再喝一杯。可治惡風(fēng)、發(fā)熱、鼻寒等風(fēng)寒感冒。

5、蘿卜一個、青橄欖6~7個，燒水代茶喝。專治口鼻干燥，發(fā)熱流涕，咽痛口渴感冒。

6、蔥白適量，切細(xì)絲，用開水泡湯，乘熱熏口鼻。專治乳兒傷風(fēng)鼻塞。

專家建議父母在日常護(hù)理中適當(dāng)使用以下方法:

用冷水洗臉、用熱水泡腳:每天早上、晚上養(yǎng)成用冷水洗臉、用熱水泡腳的習(xí)慣，有助于提高身體的抗病能力，防止感冒在皮膚外面是理所當(dāng)然的。

體育健身法:秋冬季節(jié)在室外適度散步，打球，做體操……這樣可以提高身體的防寒能力，防止感冒的發(fā)生

姜茶法:用姜、糖適量煮水代替茶飲，有效防止感冒

飲食防治法:秋季飲食原則，中醫(yī)認(rèn)為五味各不相同。

感冒嬰兒

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