貧血了患者吃什么好呢
血液內(nèi)科編輯
健康真相官
關(guān)鍵詞： #貧血
血液內(nèi)科編輯
健康真相官
貧血患者可以適量吃富含鐵元素、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)素的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，也可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵緩釋片、維生素B12片、葉酸片等藥物。建議及時就醫(yī)，明確貧血類型后在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食及用藥。
一、食物
1、動物肝臟
豬肝、雞肝等動物肝臟富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，每次50-100克，避免過量攝入膽固醇。烹飪時需徹底煮熟，減少微生物污染風(fēng)險。
2、瘦肉
牛肉、羊肉等紅肉及禽肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素，適合缺鐵性貧血患者。每日可攝入50-75克，優(yōu)先選擇低脂部位。搭配維生素C豐富的蔬菜水果可促進(jìn)鐵吸收。
3、菠菜
菠菜含非血紅素鐵及葉酸，對營養(yǎng)性貧血有一定改善作用。建議焯水后涼拌或快炒，減少草酸對鐵吸收的干擾。可與番茄、橙子等富含維生素C的食物同食提升鐵利用率。
4、黑木耳
黑木耳含鐵量較高，每100克干木耳含鐵約5毫克，適合作為植物性補鐵食材。需充分泡發(fā)后熟食，避免生食引發(fā)胃腸不適?？纱钆涫萑饣虻邦愄岣哞F吸收率。
5、紅棗
紅棗含有少量鐵及環(huán)磷酸腺苷，可輔助改善氣血不足。建議每日食用5-10顆，可煮粥或泡水飲用。但含糖量較高，糖尿病患者需控制攝入量。
二、藥物
1、琥珀酸亞鐵片
用于治療缺鐵性貧血，可直接補充二價鐵元素。服藥期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸道刺激等反應(yīng)，建議餐后服用。避免與鈣劑、濃茶同服影響吸收。
2、富馬酸亞鐵顆粒
適用于兒童及吞咽困難患者的缺鐵性貧血治療，口感較易接受。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量，過量可能引發(fā)鐵中毒。用藥期間需定期監(jiān)測血清鐵蛋白水平。
3、硫酸亞鐵緩釋片
緩釋劑型可減少胃腸刺激，用于中重度缺鐵性貧血。服藥后可能出現(xiàn)牙齒暫時性著色，建議用吸管服用。需連續(xù)治療3-6個月直至鐵儲備恢復(fù)。
4、維生素B12片
針對巨幼細(xì)胞性貧血，可糾正維生素B12缺乏。常見劑型包括氰鈷胺和甲鈷胺，需舌下含服或注射給藥。長期素食者及胃腸吸收障礙患者需重點補充。
5、葉酸片
適用于葉酸缺乏導(dǎo)致的貧血，孕婦需求量為普通人群的4倍。建議與維生素B12同補，避免單用葉酸掩蓋維生素B12缺乏癥狀。備孕女性應(yīng)提前3個月開始補充。
貧血患者日常需保持均衡飲食，避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。烹飪建議使用鐵鍋，增加膳食鐵來源。適度進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動促進(jìn)血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運動加重缺氧癥狀。定期復(fù)查血常規(guī)，根據(jù)血紅蛋白變化調(diào)整治療方案。出現(xiàn)頭暈加重、心悸等不適時需及時就醫(yī)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：貧血怎么辦？吃什么好
下一篇：貧血患者吃什么好呢
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
夫妻之間避孕大多用什么措施
產(chǎn)后吸脂減肥的效果明顯嗎
過敏性鼻炎感冒加重吃什么藥好
女孩單眼皮怎么變雙眼皮了
嚴(yán)重痛經(jīng)的主要原因
一天一個雞蛋營養(yǎng)過剩嗎
什么原因造成先天性血管畸形癥呢
大小陰唇萎縮能治好嗎
產(chǎn)后頭吹到風(fēng)痛怎么辦
寶寶蕁麻疹反復(fù)發(fā)作怎么辦
打破傷風(fēng)能抽煙嗎
舌根部淋巴濾泡增生能治好嗎
有什么方法去黑眼圈
大一讀不下去了怎么辦
怎么樣才能讓屁股變大
腎臟先天畸形有哪幾種癥狀呢
管狀腺瘤容易復(fù)發(fā)嗎？
下眼袋發(fā)黑是腎虧嗎
抽多動癥在中醫(yī)叫什么
氣血不足濕氣重會導(dǎo)致肥胖嗎
右邊胸部絞痛是什么原因
中年男人應(yīng)該補充什么維生素
為什么躺著硬站著不硬
糖尿病喝什么茶好
手臂骨膜炎的癥狀
后背脂肪瘤手術(shù)費用
小陰唇變大是什么原因
后背脂肪瘤切除價格
為什么梨子里面發(fā)黑呢
后背脂肪瘤切除費用
三七的功效與作用及禁忌是什么
生理期生姜泡腳的功效與作用
艾草泡腳的功效與作用有哪些
菊葉三七對女性有什么好處嗎
淫羊藿的功效與作用有什么
八味地黃丸的功效與作用是什么
白術(shù)的功效與作用及禁忌是什么
太子參麥冬功效與作用是什么
長期喝葛根茶的作用與功效
生麥芽的功效與作用是什么
