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預防肺結(jié)核的常見方法主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、及時就醫(yī)篩查等。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過呼吸道傳播，需采取綜合措施降低感染風險。

1、接種卡介苗

卡介苗是預防結(jié)核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時內(nèi)應完成接種。該疫苗可顯著降低兒童重癥結(jié)核病和結(jié)核性腦膜炎的發(fā)生概率。未接種的青少年或高風險人群可在醫(yī)生評估后補種。接種后局部可能出現(xiàn)紅腫或潰瘍，屬于正常免疫反應，無須特殊處理。

2、避免接觸傳染源

減少與活動性肺結(jié)核患者的密切接觸，尤其是未接受規(guī)范治療的患者。在醫(yī)療機構(gòu)或高風險場所應佩戴醫(yī)用防護口罩。若家庭成員確診，需分室居住并保持通風，患者痰液需用含氯消毒劑處理。密切接觸者應進行結(jié)核菌素試驗或γ-干擾素釋放試驗篩查。

3、增強免疫力

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A、D，如雞蛋、瘦肉、西藍花等食物有助于維持免疫功能。規(guī)律進行有氧運動，保證每日7-8小時睡眠。糖尿病患者需嚴格控制血糖，HIV感染者應堅持抗病毒治療。免疫力低下者可遵醫(yī)囑使用轉(zhuǎn)移因子口服溶液等免疫調(diào)節(jié)劑。

4、保持環(huán)境衛(wèi)生

居室每日開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘。紫外線照射可殺滅空氣中結(jié)核桿菌，可采用移動式紫外線消毒車對房間消毒。集體場所如學校、監(jiān)獄需定期進行環(huán)境微生物檢測?？人曰虼驀娞鐣r用肘部遮擋，避免飛沫傳播。

5、及時就醫(yī)篩查

持續(xù)咳嗽咳痰超過2周、低熱盜汗或痰中帶血時應盡早就診。高風險人群可每年進行胸部X線檢查，疑似患者需完成痰涂片抗酸染色和結(jié)核分枝桿菌培養(yǎng)。確診后需按規(guī)范服用異煙肼片、利福平膠囊等藥物完成6-8個月療程，不可擅自停藥。

預防肺結(jié)核需建立健康生活習慣，每日保證300-500克蔬菜水果攝入，補充足量維生素C和膳食纖維。吸煙者應戒煙以減少呼吸道損傷，酒精攝入需控制在每日25克以下。在人群密集場所注意個人防護，出現(xiàn)可疑癥狀時避免帶病工作或上學。醫(yī)務人員、矽肺患者等職業(yè)暴露人群建議定期進行結(jié)核病篩查，必要時可預防性使用異煙肼片。保持適度運動和心理平衡有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。

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