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女性美容養(yǎng)顏常喝這幾款養(yǎng)生茶 面色紅潤氣血足

養(yǎng)生知識編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生 #美容

現(xiàn)在很多女性都開始注重養(yǎng)生了，由于女性衰老的速度比男人快，所以更應(yīng)該保養(yǎng)自己的身體，有關(guān)于女性養(yǎng)生的科普知識也非常多。

近年來養(yǎng)生飲食備受歡迎，生活中很多人都講究養(yǎng)生飲食，養(yǎng)生飲品。日常喝一喝這幾款茶飲，美容養(yǎng)顏，天天好心情，還可以有健康的好身體。

補(bǔ)血茶一、棗枸杞茶

材料:棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

做法:

1、棗洗核，枸杞洗，和冰糖一起放入攪拌機(jī)，加入200毫升水破碎。

2、然后打開攪拌機(jī)的蓋子，加入200毫升的清水，再攪拌一次，使棗和枸杞變細(xì)。

3、將打好的棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋)，加入200毫升清水，煮開鍋就可以喝。

效果:補(bǔ)血益氣。

補(bǔ)血茶二、生姜黃芪棗茶

材料:黃芪4金，棗2顆，生姜、糖適量。

做法:

1、將切好的生姜片、黃芪、棗放入1000克沸水中，用小火煮8分鐘，適量加入糖。

2、或?qū)⑺胁牧戏湃氡乇?，沖入1000克沸水燉10分鐘。

效果:紅糖性溫、味甘、入脾，有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩解疼痛、活血化瘀的作用。

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