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2型糖尿病患者可以適量吃低升糖指數(shù)的水果。

2型糖尿病是糖尿病最常見的一種類型，患者日常需注意控制血糖，宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素的食物，并適量補充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，不宜吃高糖、高鹽、過于油膩的食物，還要限制飲酒等。

因此，糖尿病患者可適量吃低升糖指數(shù)的水果，例如柚子、獼猴桃、蘋果等，以利于維持穩(wěn)定血糖水平。但西瓜、哈密瓜、菠蘿蜜等水果的升糖指數(shù)較高，應(yīng)盡量避免食用。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

茄子、西紅柿、鮮黃瓜、菠菜

慎食食物

水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物

榴蓮、哈密瓜、西瓜、菠蘿蜜

更多建議

2型糖尿病的患者在積極配合醫(yī)生治療的同時，還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活方式、用藥治療等方面進(jìn)行管理。

1、提倡定時定量進(jìn)餐、避免暴飲暴食。

2、控制進(jìn)餐速度，提倡細(xì)嚼慢咽。

3、戒煙限酒，避免濃茶或刺激性食物。

4、保持規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累。

5、適當(dāng)進(jìn)行體力活動，以維持健康的體重。

6、自我監(jiān)測血糖，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)。

7、遵醫(yī)囑定時、定量用藥，尤其是應(yīng)用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以避免出現(xiàn)低血糖等不良情況。

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