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孕婦血糖高吃什么 推薦六種比較好的食物

懷孕期編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #孕婦 #血糖

我們都知道孕婦在懷孕期間會(huì)有各種各樣的補(bǔ)充劑，所以許多孕婦在懷孕期間由于飲食不當(dāng)而導(dǎo)致高血糖。那么，你知道孕婦在高血糖時(shí)吃什么食物更好嗎？

孕婦血糖高吃什么？

1.山藥

孕婦服用山藥可降低血糖，有效控制血糖含量。

2.苦瓜

苦瓜中的提取物具有顯著的降血糖作用，食用苦瓜片治療孕婦糖尿病的效率可達(dá)79.3%以上。但是因?yàn)榭辔兜氖澄锿ǔＪ菦龅模袐D不能吃太多。

3.空心菜

卷心菜含有氨基酸、糖、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、酚類、萜類和其他營養(yǎng)物質(zhì)。一些學(xué)者曾經(jīng)說過，紫色卷心菜含有高胰島素，所以它可以用來治療懷孕期間的糖尿病。所以多吃卷心菜是非常有效的。

4.紫菜

紫菜富含多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)和胡蘿卜素。其中，紫菜多糖對(duì)降低血糖有很好的作用?？崭钩宰喜嘶蛴米喜俗鰷梢越档脱?。

5.胡蘿卜

胡蘿卜的成分包括各種胡蘿卜素、花色素和維生素，具有明顯的降血糖作用，可以生吃或搗汁飲用。

6.黑木耳

高血糖吃什么？孕婦可以多吃真菌。黑真菌中的黑真菌多糖具有降低血糖的作用，黑真菌還含有更多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等礦物質(zhì)，孕婦吃黑真菌不僅能降低血糖，還能吸收孕婦所需的其他營養(yǎng)。

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