金桔熱性還是寒性金桔降火還是上火的

內(nèi)分泌科編輯醫(yī)路陽光

504次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-11-11 12:15:04

關(guān)鍵詞： #上火 #降火

最近吹多空調(diào)，加上天氣也十分干燥，感覺人有些上火，想吃些清熱降火的性寒食物，不知道這金桔是性熱還是性寒呢，適宜上火期間吃嗎

金桔熱性還是寒性

金桔是溫性的水果，不是寒性和熱性水果。

金桔是冬季比較常見的一種水果，果皮脆薄，味道酸甜多汁，而且其中還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維以及多種微量元素等，營養(yǎng)價(jià)值很高，同時(shí)它還具有較高的藥用價(jià)值，在中醫(yī)上，金桔味甘，性溫，入肝、胃經(jīng)，具有行氣解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒等功效，由此可見，金桔是一種溫性水果。

金桔治熱咳還是寒咳

寒咳。

中醫(yī)認(rèn)為，金桔性溫、味酸甘，具有理氣、解郁、化痰、醒酒等作用，可以用來治療因受風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、痰白清稀、同時(shí)伴有鼻塞，流鼻涕，怕冷等癥狀。

不過金桔治療咳嗽是屬于食療的方法，只能作為輔助治療，對于咳嗽輕的患者，可以食用金桔予以改善病情；但是對于咳嗽嚴(yán)重的患者，多半是由于呼吸道感染引起的，需就醫(yī)服藥治療為主，金桔治療為輔。

金桔降火還是上火的

沒有降火的功效，吃多容易導(dǎo)致上火。

金桔是一種性味甘溫的食物，而且其中含有較為豐富的糖類物質(zhì)，一般情況下，適量食用金桔是不會(huì)引起上火反應(yīng)的，但是如果食用過多的話，可能會(huì)加劇人體的內(nèi)熱而引起咽喉紅腫、疼痛、口角生瘡等上火反應(yīng)。

為了避免引起上火，建議金桔一天吃3-5顆即可，若是食用過多的話，可以適當(dāng)吃一些清熱的食物來預(yù)防上火癥狀，如：菊花茶、綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁、雪梨汁等。

金桔皮是上火還是去火的

和金桔一樣適量食用既不會(huì)上火也不會(huì)去火。

很多人覺得金桔帶皮食用，就可以有效的降低火氣，但實(shí)際上并不管用，因?yàn)榻鸾燮ひ彩切詼氐?，而且食用過量，同樣會(huì)攝入過多的糖分，導(dǎo)致人出現(xiàn)上火的癥狀。

不過金桔皮含豐富的維生素c以及芳香精油，具有提神，通氣的功效，尤其是皮中所含的揮發(fā)油，對胃腸道具有一定的刺激作用，可以有效促進(jìn)消化液的分泌，排出胃腸道中積滯的氣體，其含有的膳食纖維素還可潤腸通便，防治便秘，因此吃金桔連皮同吃才是最營養(yǎng)的吃法。

上火降火

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