一級高血壓通常不嚴(yán)重，但需要積極干預(yù)控制。一級高血壓是指收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱，屬于高血壓的早期表現(xiàn)。

一級高血壓患者多數(shù)無明顯癥狀，部分可能出現(xiàn)輕微頭痛、頭暈或疲勞感。長期未控制可能逐漸損傷心腦血管系統(tǒng)，增加動脈硬化、心肌肥厚等風(fēng)險。日?？赏ㄟ^低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動、控制體重等方式改善血壓水平，必要時需遵醫(yī)囑使用降壓藥物。一級高血壓的進(jìn)展與生活方式密切相關(guān)，吸煙、高脂飲食、缺乏運(yùn)動等因素會加速病情發(fā)展。

少數(shù)患者可能因遺傳因素或合并糖尿病、腎病等基礎(chǔ)疾病，血壓控制難度較大。這類人群需更密切監(jiān)測血壓變化，及時調(diào)整治療方案。若血壓持續(xù)升高超過160/100毫米汞柱或出現(xiàn)視物模糊、胸痛等癥狀，提示可能進(jìn)展為二級高血壓，需立即就醫(yī)。

建議一級高血壓患者每日監(jiān)測血壓并記錄，限制鈉鹽攝入每日不超過5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。避免熬夜和情緒激動，戒煙限酒。定期復(fù)查血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，評估靶器官損害情況。若生活方式干預(yù)3-6個月后血壓仍未達(dá)標(biāo)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的降壓藥物治療。