倒生根一般是指中藥丹參，丹參通常以煎湯、泡水、泡酒、研末及制成中成藥等方式使用效果較好。丹參具有活血祛瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩等功效，適用于多種血瘀證，使用前建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行辨證。

一、煎湯

煎湯是丹參較常見的用法，能較好溶出有效成分。取適量丹參飲片加水煎煮，濾取藥液服用。丹參煎湯可用于瘀血阻滯所致的胸痹心痛、脘腹脅痛，也能改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)。煎煮時(shí)間不宜過短，以保證成分充分析出。脾胃虛寒者慎用。

二、泡水

丹參泡水飲用較為便捷，適合日常養(yǎng)生。取少量丹參片或粉末用沸水沖泡，代茶頻飲。此法有助于清心除煩，對血瘀引起的心悸失眠有輔助改善作用。但泡水有效成分溶出有限，作用相對溫和，不適合急癥重癥。

三、泡酒

丹參泡酒可借助酒性增強(qiáng)活血通絡(luò)之功。將丹參置于白酒中浸泡一段時(shí)間后飲用。丹參酒適用于風(fēng)寒濕痹、跌打損傷引起的瘀血腫痛。酒精過敏及肝病患者不宜使用。

四、研末

丹參研成細(xì)粉后可直接吞服或外敷。內(nèi)服可用于癥瘕積聚，外敷有助于消散瘡瘍腫毒。研末使用劑量需嚴(yán)格控制，過量可能引起胃腸不適。

五、中成藥

丹參常制成復(fù)方丹參片、丹參滴丸、丹參注射液等中成藥。復(fù)方丹參片用于氣滯血瘀所致的胸痹，丹參滴丸適用于冠心病心絞痛，丹參注射液多用于醫(yī)院臨床。中成藥經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)，質(zhì)量穩(wěn)定，但須遵醫(yī)囑使用。

丹參作為活血化瘀藥，孕婦須禁用，月經(jīng)過多及無瘀血者慎用。使用丹參期間應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣油膩食物。規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，有助于藥物發(fā)揮更好療效。若需長期服用，應(yīng)定期咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。丹參不宜與藜蘆同用，避免影響藥效。貯存時(shí)應(yīng)置陰涼干燥處，防潮防蛀。不同體質(zhì)人群對丹參反應(yīng)存在差異，使用過程中如出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)停用并就醫(yī)。結(jié)合適量運(yùn)動如太極拳、散步等，可促進(jìn)氣血運(yùn)行，但避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致氣血妄行。