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月經(jīng)推遲可通過(guò)孕激素類藥物、短效避孕藥、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式實(shí)現(xiàn)，具體需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適方案。

1、孕激素類藥物

黃體酮膠囊、地屈孕酮片等可通過(guò)維持子宮內(nèi)膜穩(wěn)定性延遲月經(jīng)，使用前需排除妊娠及血栓風(fēng)險(xiǎn)，可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用。

2、短效避孕藥

屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片需從月經(jīng)周期早期開(kāi)始規(guī)律服用，突然停藥可能導(dǎo)致撤退性出血，心血管疾病患者慎用。

3、中醫(yī)調(diào)理

益母草顆粒、烏雞白鳳丸等中藥需提前兩周調(diào)理，適用于氣血不足型月經(jīng)失調(diào)，見(jiàn)效較慢但副作用較小。

4、生活方式調(diào)整

經(jīng)前避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷飲食，適量增加核桃、紅棗等溫補(bǔ)食物，過(guò)度焦慮可能影響激素分泌導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

建議提前1-2個(gè)月經(jīng)周期咨詢婦科醫(yī)生，緊急避孕藥不可作為常規(guī)推遲月經(jīng)手段，長(zhǎng)期人為干擾周期可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。