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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何保持綠色豆湯不變色?
病情描述:
哥哥會(huì)做綠色豆湯放著,但是總會(huì)變色,如何保持綠色豆湯不變色?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    保持綠色豆湯不變色可通過(guò)控制酸堿度、縮短烹飪時(shí)間、避免金屬器皿接觸、快速冷卻等方法實(shí)現(xiàn)。


    1、調(diào)節(jié)酸堿度:


    烹飪時(shí)加入少量小蘇打或檸檬汁,堿性環(huán)境有助于葉綠素穩(wěn)定,酸性環(huán)境可抑制氧化酶活性。


    2、縮短加熱時(shí)間:


    采用沸水快煮或分次加熱方式,高溫短時(shí)處理能減少葉綠素降解,建議總加熱時(shí)間不超過(guò)15分鐘。


    3、選用惰性容器:


    避免使用鐵質(zhì)、銅質(zhì)鍋具,推薦玻璃或陶瓷器皿,金屬離子會(huì)加速葉綠素的氧化反應(yīng)。


    4、快速降溫處理:


    煮好后立即隔冰水降溫或分裝小份冷藏,低溫能有效延緩氧化變色過(guò)程。


    儲(chǔ)存時(shí)密封避光,可搭配橄欖油形成保護(hù)層,短期內(nèi)食用建議不超過(guò)24小時(shí)。

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