熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
菠菜煮之前要焯嗎？
病情描述:
聽說菠菜有好多草酸，問一下菠菜煮之前要焯嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    菠菜在烹飪前建議焯水處理，主要與去除草酸、減少澀味、提升鈣吸收、降低農(nóng)藥殘留等因素有關(guān)。


    1、去除草酸


    菠菜富含草酸，焯水可使草酸溶于水，減少草酸與鈣結(jié)合形成草酸鈣的風(fēng)險(xiǎn)，有助于預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石。


    2、減少澀味


    草酸和單寧酸會(huì)導(dǎo)致菠菜口感苦澀，沸水焯燙能分解部分有機(jī)酸，改善蔬菜適口性。


    3、提升鈣吸收


    焯水后草酸含量降低，可提高菠菜中鈣的生物利用率，對(duì)骨質(zhì)疏松人群更有益。


    4、降低農(nóng)殘


    高溫焯水能部分降解表面農(nóng)藥殘留，建議焯水時(shí)間控制在30秒以內(nèi)以保留營(yíng)養(yǎng)素。


    焯水時(shí)保持水量充足，焯后立即過冷水可保持色澤翠綠，腎功能異常者需嚴(yán)格控制菠菜攝入量。

相關(guān)文章
尖銳濕疣會(huì)導(dǎo)致不育嗎?
尖銳濕疣會(huì)不會(huì)引起不孕不育呢？這是小山現(xiàn)在最擔(dān)心的問題。前兩天小山被診斷為尖銳濕疣，最近小山在積極治療的同時(shí)也在留意與這個(gè)疾病相關(guān)的信息...
太田痣哪個(gè)醫(yī)院比較專業(yè)
太田痣哪個(gè)醫(yī)院比較專業(yè)?這個(gè)問題應(yīng)該是生活中很多患者在進(jìn)行太田痣的治療前都會(huì)仔細(xì)考慮的一個(gè)問題，大家都知道，太田痣是生活中的常見高發(fā)皮膚病，而且在近些年來(lái)的發(fā)病率也日益上升，隨之生活中治療太田痣的醫(yī)院也越來(lái)越多的出現(xiàn)，這給患者們選擇醫(yī)院治病確實(shí)帶來(lái)了一定的難度。
治療白癜風(fēng)的最佳時(shí)間
相信大家不會(huì)對(duì)白癜風(fēng)的疾病有所了解，這在我們的生活中更為普遍，許多患者頭痛。白癜風(fēng)是一種頑固的皮膚病，也很難治療。許多患者有這樣一個(gè)問題：何時(shí)才是治療白癜風(fēng)的最佳時(shí)間?這個(gè)問題更為關(guān)鍵。在正確的時(shí)間治療白癜風(fēng)將幫助您更快
4小偏方有效治療酒渣鼻
酒渣鼻，中醫(yī)別名赤鼻、酒齄鼻俗稱紅鼻子或紅鼻頭，是一種發(fā)生于面部中央的慢性皮膚炎癥，有效治療酒渣鼻的偏方有很多，如枇杷蜂蜜膏、百部酒、硫磺燒酒外敷等等。
北京專治尖銳濕疣醫(yī)院
尖銳濕疣是是由HPV導(dǎo)致的，是一種嚴(yán)重的皮膚性病，這種疾病給患者的生活中帶來(lái)的影響是極大的，因此很多患者在發(fā)現(xiàn)病情之后都選擇及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，但是在選擇去哪家醫(yī)院治療的時(shí)候很多患者都非常迷茫，不知道怎么選擇好的醫(yī)院。