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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何選擇合適的早餐吃？
病情描述:
有時(shí)候吃早餐遇到不喜歡的就不吃了，那早餐該如何挑選合適的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    作為主食，或是挑選較粗糙的五殼根莖類，像是全麥面包、雜糧粥等。早餐是補(bǔ)充奶類的好機(jī)會(huì)。乳制品是高品質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源之一，同時(shí)含有豐富的鈣質(zhì)，一般常吃的食物中，沒(méi)有一種鈣質(zhì)含量能與奶類相比。
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