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薰衣草茶對皮膚健康的益處主要有舒緩炎癥、調(diào)節(jié)油脂分泌、促進傷口愈合、抗氧化。薰衣草茶含有多種活性成分，可通過內(nèi)服或外用方式改善皮膚狀態(tài)。

1、舒緩炎癥

薰衣草中的芳樟醇和乙酸芳樟酯具有抗炎作用，有助于緩解濕疹、皮炎等皮膚炎癥反應(yīng)。皮膚泛紅瘙癢時可配合冷敷使用。

2、調(diào)節(jié)油脂

單萜烯類成分能平衡皮脂腺功能，減少痤瘡丙酸桿菌滋生。油性皮膚人群可定期飲用，配合含水楊酸的潔面產(chǎn)品效果更佳。

3、促進愈合

鞣質(zhì)和多酚類物質(zhì)能加速表皮細胞再生，適用于輕微擦傷或術(shù)后恢復。創(chuàng)面清潔后可用冷卻的薰衣草茶濕敷。

4、抗氧化

黃酮類化合物可中和自由基，延緩紫外線導致的皮膚光老化。建議與富含維生素C的食物同食增強效果。

飲用時建議選擇有機栽培的干燥花蕾，每日不超過500毫升，過敏體質(zhì)者需先進行皮膚測試。嚴重皮膚問題需及時就醫(yī)規(guī)范治療。