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全麥面包和饅頭營養(yǎng)有哪些

病情描述:

我比較愛吃饅頭和面包，同學建議我換成全麥的，那全麥的營養(yǎng)有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

全麥類型的食物更有營養(yǎng)，可用全麥面包和全麥饅頭代替普通面包和饅頭。全麥就是指加工過程中保留了谷粒外層的面粉，其營養(yǎng)價值高，膳食纖維多，非常值得推薦。

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