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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
一直吃素會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎
病情描述:
不愛(ài)吃肉，不喜歡吃油膩的東西，只吃素食的人會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    素食也包含很多食物，如蔬菜水果、豆制品、蛋類(lèi)等等，合理吃素食也能供應(yīng)人體的營(yíng)養(yǎng)所需，國(guó)內(nèi)相關(guān)營(yíng)養(yǎng)品和強(qiáng)化食品的供應(yīng)不足，在決定純素食最好能咨詢營(yíng)養(yǎng)專業(yè)人士，獲得膳食指導(dǎo)，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良情況。西方的素食者和印度的素食者大部分是蛋奶類(lèi)，有蛋類(lèi)和奶類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)支持，因此出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏的情況很少。
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