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吃香蕉會長胖嗎？
病情描述:
妹妹喜歡吃香蕉，又怕會長胖，吃香蕉會長胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    它屬于熱量較低的食物（100克饅頭可提供233千克的熱量、100肥瘦豬肉可提供395 千卡熱量），但每百克香蕉所能提供熱量為91千卡，也不能放任不管，如果在正常飲食的前提下，已經(jīng)滿足了膳食寶塔所推薦的各種食物的攝入量，每天額外添加很多水果，也就相當于每天增加幾百千卡的熱量，時間長久怎能不長肉了。
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